你知道吗？你手掌上有个腰痛穴!

你知道吗？你手掌上有个腰痛穴!
2024/4/1 家庭医药

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很多人常会出现腰痛，而且很多时候是突发的，而第一时间又不方便去医院，这时候我们该怎么办呢？

    (网络配图)

     有一个方法，不用去医院也能使腰部疼痛得到缓解，就是点穴。下面为大家介绍两个可以缓解急性腰痛的穴位。

     一、腰痛穴

     腰痛穴是一个经外奇穴，在手背上，第二、三掌骨及第四、五掌骨之间，腕横纹与掌指关节中点处一侧两个穴位。只要用拇指和食指同时点揉5~10分钟，腰痛即可缓解。

(网络配图)

     二、侠溪穴

     侠溪穴。侠溪穴位于人体的足背外侧，第四、五趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处，是足少阳胆经上的一个穴位，用拇指和食指点揉10分钟，急性腰痛的症状就会得到明显改善。

     (网络配图)

     需要注意的是，以上两穴虽然可以缓解急性腰痛症状，但是症状缓解以后，应及时就医，以明确诊断，发现问题及时治疗。

     来源丨《医药星期三》2023年第0969期

     编辑丨李家华校对丨郑柯二审丨张越终审丨刘慧英张如贤