春天的养生菜，可不能少了它们
2016/2/26 健康养生

    

    

    

    

     提示：关注健康养生，微信号：kangkang-909，海量手法视频，免费观看

    

     荠菜是野菜中的珍品,以其嫩茎叶作蔬菜食用,其味清香鲜美,具有消炎抗菌、增强体内维生素C的含量、抗病毒的功效，还可以降低人体血液中的胆固醇、降低血糖、辅助降血压的作用。胡萝卜素和维生素A含量较高，保护眼部健康、对白内障和夜盲症等眼疾有一定预防和治疗作用。荠菜是高膳食纤维食物，可防止便秘，清理肠道。

    

     蒲公英又名婆婆丁，含有丰富的维生素和矿物质，不仅能预防缺铁性贫血症，而且它的大量钾成分还可以和钠一起共同调节体内的渗透压平衡，起到辅助降压的作用。有强化肝脏功能、降低胆固醇、缓解消化不良、预防便秘、清净血液的功效，还是天然的利尿剂。民间用以治疗疮毒、脑膜炎、流感、肝胆病。

    

     苦菜可清热解毒，凉血，消痈排脓，祛瘀止痛，对黄疸性肝炎、咽喉炎、细菌性痢疾、感冒发热及慢性气管炎、扁桃体炎等均有一定的疗效。

    

     白蒿又称为茵陈，可提高胆汁流量，降低胆固醇含量，特含有的甲氧基香豆素和茵陈黄酮是天然的保肝物质，能提高肝脏解毒能力，保护肝细胞不受伤害，降低转氨酶活性，在肝病治疗上起到很大作用。

    

     面条菜因叶片细长，形似面条而得名，对治疗高血糖、高血压、高血脂等疾病有特殊的功效。

    

     紫花地丁可用于黄疸、肠炎、乳腺炎、咽喉炎的治疗，经常用它泡水喝还可以预防感冒、咽喉痛。

    

     马齿笕可保肝、明目、降血脂功效，又被称为“长寿菜”。

     ---------------------------------

     华人一手李建民日式骨盆矫正压揉课程培训班

     学费：5800元

     主讲人：李建民

     时间：

     每月21号报到、22号—30号全天上课

     (报名微信号15201558204)

    

    

    

    http://weixin.100md.com
返回 健康养生 返回首页 返回百拇医药