胃，我养你呀！
2017/9/12 健康养生
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胃部疾病有着不同的症状，常见的胃部疾病有以下几种：
1、胃口不好，体重逐渐减轻，面色轻度苍白或发灰。这种情况要考虑慢性胃炎，特别是慢性萎缩性胃炎、胃下垂。
2、饮食不当或受凉后发生腹痛、腹泻，可伴有呕吐、畏寒发热。这种情况可能是急性胃肠炎、急性痢疾。
3、饭后立即腹泻，吃一顿泻一次，稍有受凉或饮食不当就发作。也有可能时而腹泻时而便秘，腹泻时为水样，便秘时黏液较多，有时腹胀有便意而上厕所又无大便，数年不见消瘦。这种症状，以过敏性肠炎的可能性较大。
4、饭后上中腹痛，或有恶心、呕吐、积食感，病的时间可能已经很长;疼痛有规律，如受凉、生气、吃了刺激性食物后发作。这种情况可能是胃溃疡。
5、经常在饭后2小时左右出现胃痛，甚至半夜疼醒，吃点东西可以缓解，常有反酸现象。秋冬季节容易发作，疼痛在上腹偏右，有节律。这类情况可能患有十二指肠溃疡或十二指肠炎症。
6、时有胸骨后受阻、停顿、疼痛感，且时轻时重。这往往提示可能患有食管炎、食道憩室或食管癌早期。
7、饭后腹部胀痛，常有恶心、呕吐，偶可呕血，过去有胃病史近来加重，或过去无胃病近期才出现，且伴有贫血、消瘦、不思饮食，在脐上或心口处摸到硬块。这种情况应高度警惕，因为有可能是胃癌。
胃不好一定要及时调理，因为无论每天的食物营养含量多么高、品种多么丰富，如果肠胃消化吸收不了，那也等于“白吃”了，在短时间内，身体健康可能没有什么问题，但是长期得不到食物营养的补充，健康也就慢慢地失去了保证，抵抗力下降，相当于为疾病敞开了大门。
所以，好好对待自己的胃，打好保“胃”战。
穴位养生保“胃”战
现如今的美容院穴位养生也是受到越来越多的人的追捧，按摩下面几个穴位可以达到调养胃部效果。
1
足三里
民间一直有“常按足三里，胜吃老母鸡”的说法，足三里的位置在外膝盖窝下方3寸。中医有“肚腹三里留”的要诀，说的是，如果我们有肚腹部的疾病，如慢性胃肠炎、慢性腹泻、胃寒等，都可以按揉足三里。
另外，足三里对高血压、冠心病、肺心病、脑出血、动脉硬化等心脑血管疾病也有很好的预防作用。白领和亚健康人群，每天按压足三里10分钟，能减轻工作压力，缓解疲劳。
2
大陵穴
这个穴位在五行属土，对应着脾胃，是一味很经典的“健胃消食片”，可以降胃火、去心火，提升胃动力。脾胃不和，消化不良等都可以通过这个穴位来调。它在手掌根，腕横纹的中点上。
3
四缝穴
四缝是经外奇穴，是消宿食、化积滞的专用穴。四缝原本被医家用来治疗小儿消化问题，后来证实，成人使用四缝效果也非常好。
所以今后只要遇到消化不良的问题，就可以找四缝解决，按摩就行，最好是用大拇指用力掐按，效果很神奇
4
内关穴
仰掌，手腕往手肘的方向约三横指(约2寸)的距离处，在中间二骨两筋之间。胃胀或者有吃东西好像梗在胸口下不到胃部去的感觉，按一按此穴，气机调畅就通了。
5
下脘穴
下脘在腹部，离脾胃很近。按摩下脘穴的作用与好处是治疗腹胀、呕吐、肠鸣、消化不良等。中医里有个选穴原则，叫临近选穴，就是在病患部位的周围和附近选穴，这有点儿近水楼台先得月的意思。下脘和内庭相配，可以清胃泻火，消食化积。
日常养胃，按揉上面几个穴位，每个穴位按摩3～5分钟，长期坚持，不知不觉中胃口就会好起来。
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