"左病右治"，找对敏感点
2017/10/9 健康养生

    

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     上对应下，左对应右，躯干对应四肢

     即左手对应右脚，左臂对应右腿，前臂对应小腿，头部对应手脚，颈部对应手腕脚踝，腰部对应肘窝腘窝，选取对应部位敏感点。

     病变部位一般比较敏感，按压有酸、胀、麻等异样感觉，或可摸到条索、肿块。可根据自己的实际情况，对敏感点进行按压治疗。

     1、手腕扭伤

     手腕局部疼痛肿胀，先在与之对应的脚踝处找出敏感点，即左手腕伤，到右脚踝找敏感点；右手腕伤，到左脚踝找敏感点。找到后用力按压，每次按压15分钟，每天3次。

     2、腰扭伤

    

     扭伤后腰部疼痛难忍。行动困难，与之对应的肘窝、腘窝处会有酸胀疼痛感，找出敏感点用力按压15分钟，每天5次，3天即可缓解。

     3、偏头痛

     发作时，其对应的敏感点在无名指指端关节靠小指侧和第4脚趾间关节靠小趾侧，对每个敏感点都用力按5分钟，每天2次，2周为1个疗程。

     4、肩周炎

    

     是肩关节及其周围韧带肌腱的炎症，肩关节疼痛，活动受限。其敏感点在脚背距4与5脚趾交接点往上3厘米处，每次按15分钟，每天2次，20天为1个疗程。

     5、膝关节炎

    

     表现为膝关节红、肿、热、痛、关节畸形。膝部对应肘部，选肘部敏感点用力按压使有痛感。每次15分钟，每天3次，20天为1个疗程，即可缓解。

     6、坐骨神经痛

    

     表现为从腰部向一侧臀部至足部放射性疼痛，其对应的敏感点在后肩部，用手摸有酸痛感，或有肿块。

     一侧病变，点按对侧即可，每天1次，每次15分钟，中午12点治疗效果最佳。疼痛消失后，要继续点按1周，以巩固疗效。

    

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