自制脐贴： 激经络，调脏腑，适合体质虚弱的人
2018/4/20 17:13:51 健康养生

    

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     在中医看来，肚脐是个防病治病的“长寿穴”，称之为“神阙穴”。任脉由此经过，与督脉的命门相对应，又因任督二脉统领全身经络的气血运行，所以认为肚脐有“温通经络，调和气血”的功效。

     疏肝理气，强体质

     按 摩 调 理

     晚上睡觉前，将两手手掌相对揉搓至热，左手覆盖在肚脐上，右手放在后腰部位与肚脐相对的位置，轻轻按摩一会儿；再右手在下，左手在上，两手交叠，掌心对准自己的肚脐，稍稍使力按逆时针方向按揉100次左右，再顺时针方向按揉100次左右。

     整个按摩过程要动作轻缓，力度适中，以达到腹部微热为宜。有疏肝解郁，促进身体气血循环的功效。

     激经络，调脏腑

     药 敷 肚脐

     肚脐是腹壁最薄的地方，但血管丰富，药物不仅易于渗透、吸收，也不会受到胃酶等消化酶的干扰破坏。因此，对于进食后易腹泻、受寒易腹泻老年人及体质虚弱群体，中医常用药贴。

     藿香、木香、茴香、丁香、花椒各2g，制成花香贴敷在肚脐处，可以激发经络之气，调理脏腑。越是虚弱的人群用这种方法见效越快。

    

     温元阳、调脾胃

     艾 灸 肚 脐

     灸肚脐是很好的养生方法，便秘人群可以尝试每天在肚脐熏艾10分钟。腹泻的人也可以艾灸肚脐，但时间应延长为30分钟。艾灸时注意避免烫伤，建议由专业人士操作。

    

     医生根据临床经验发现，根据肚脐眼的形状，也能看出一个人是否健康。详细如下：

     类型

     可能预示的健康问题

     向上形

     肚脐眼向上延长，几乎呈三角形，应多留意胃、胆囊胰脏

     向下形

     应注意预防罹患胃下垂、便秘、慢性肠胃疾病及妇科疾病

     圆 形

     若为正圆形，表示精力充沛，身体健康

     海蛇形

     可能是肝硬化等肝脏疾病的征兆，要注意

     满月形

     看起来结实丰盈、有弹性，一般预示卵巢功能良好

     肚脐偏左

     应预防肠胃功能不佳、便秘或大肠黏膜病变

     肚脐偏右

     应注意肝炎、十二指肠溃疡等疾病

     肚脐凸出

     可能预示腹部有大量积水或卵巢囊肿

     肚脐凹陷

     肥胖或腹部发炎时，肚脐可能会向内凹陷

     肚脐浅小

     可能预示身体较虚弱，激素分泌紊乱，精神状况不佳

    

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