免费直播：负能量爆棚时，可以试试做这件小事
2022/1/10 20:30:00 看见心理

    

    

     经常看到后台朋友的提问，都会指向一种状态：

     在负面情绪中内耗。

     “做事前总是担心，忍不住去猜别人会怎么看我？”

     “关系中有了矛盾，总是无法表达而选择生闷气。”

     “做了绝佳的复习计划，却又刷手机度日，煎熬自责……”

     当内耗发生，就像是半只脚踩进了泥潭里——

     一边想努力逃离难受的负面情绪，另一边又被混乱的想法拖住脚步，无法动弹。

     而长期处在内耗的状态中，情绪得不到流动；

     可能会让我们对自己的评价越来越低，越来越封闭自己。

     负面情绪总会来袭，改变性格也不是一天两天的事。

     那么，在内耗发生时，我们是否能做些什么调整，让自己舒服一些呢？

     为此，我们邀请了绵羊倾诉的明星倾诉师：于涛老师，为大家准备了一场公益免费直播：《5步走出情绪内耗》。

     直播中，于老师会根据从业经验和真实案例，给大家带来通俗易懂的干货分享。

     更有1对1连麦环节：老师将现场挑选观众，针对你的个性化问题进行探讨。

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     预 约 直 播01.12(本周三)，晚18:00-19:00↓点击预约，获取直播提醒↓

    源网页  http://weixin.100md.com
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