豆瓣8.9，意外好看的综艺：被爱着的人，才会变好啊
2022/3/17 看见心理

    

    

     Hi，我是看见心理的编辑苏小菲。

     欢迎来到我们的漫画栏目，由看见心理旗下咨询师徐慢慢的团队创意制作，首发于公众号「徐慢慢心理话」，每周在看见心理与大家见面。

     相信大家或多或少都经历过这样的场景：

     因为一些事情被指责、被羞辱、被冷落，而感到非常的羞耻。

     同时脑袋就像一片嗡嗡的雪花，整个人都动弹不得。

     今天这篇漫画，想和你聊聊「羞耻感」到底会带来什么。

     来源 | 徐慢慢心理话

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

     最后

     相信我们当中的很多人，从小都是在“耻感教育”里成长的。

     一路走来，一定有过许多个因为挖苦、漠视和羞辱，而自我否定的心碎时刻。

     这种羞耻的体验，是非常疼痛，同时也难以磨灭的。

     也因此，长大后的我们，有时会不自觉地，用同样的方式去对待自己的伴侣、小孩或是朋友。

     今天这篇漫画，想传递给你这样一个观点：

     「当一个人感受到强烈的羞耻感时，会更难做出改变。」

     就像《羞耻感》这本书里作者所说的，我们会在Feel-good(感觉良好)的时候去改变，而不会在被羞耻感笼罩，感到痛苦和自我怀疑的时候改变。

     当然我也知道，无论是要治愈被羞耻的经历，还是改掉这种让人“知耻而后勇”的行为模式，都不是一蹴而就的事。

     这需要我们付出耐心，也需要时间。

     但只要带着觉知，慢慢来，我们就能在这场战争里，一点点地脱离羞耻感的俘虏，过上更自在的生活。

     如果今天这篇漫画有打动到你，记得帮我点个「在看」哦。……

     漫画首发于：徐慢慢心理话(ID：xumanman-kjxl)脚本 / 卢 克 插画 / 汤 圆 运营 / 梁 茶 监制 / 陈毛毛、陈沉沉*感谢读者@菁菁 授权，重点信息已模糊化处理

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