21件让内心宁静的小事 | 此刻NO.5
2022/3/17 看见心理
Hi，我是看见心理的编辑苏小菲。
这是读者投稿栏目#此刻#的第5期。在这里，我们用镜头捕捉此刻，感受当下美好。
今天的广州，依然是个大晴天。
天蓝得纯粹，阳光照射在云朵、树叶上，光芒耀眼。
神奇的是，不论抬头仰望过多少次天空，每次都能为它的宽广亮丽叹服。
这种从心底蔓延开来的踏实感，也同样来自于大海、微风、还有亲密的人......
即便心绪杂乱，只要拿起相机，重新感受身边事，就能迅速回归到宁静与平和中。
上周日的征集里，许多读者也发来了他们的安心一刻：嬉笑着一起拍照的父女很可爱、坐在酒店多功能自动马桶上的舒爽......
希望这些与当下连接的瞬间，也治愈你今晚的心情。
“父子俩十指相扣，好温馨”
@宁静致远
8月19日傍晚，应孩子提议去外面就餐，我们仨很休闲地走在街上。
我走在后面，看见他俩十指相扣的背影好温馨。孩子12岁了还可以和我们有很多话说，还愿意和爸爸手牵手。
感受到岁月静好的幸福!
@布布
周日我到农讲所走走，一位爸爸正在为女儿拍照。
树影投在红墙上很美，小女孩换了好多姿势，很可愛。
@暮桥
2021年正月初三，我41岁生日。
在小区大花园，和7岁女儿一起荡秋千。
2020年9月的某晚，家里爆发了极大的矛盾，从此我和家庭坠入冰窟，身处其中的孩子也未能回避。
孩子用水晶泥点缀上红宝石作为送给我的生日礼物。我相信我们仍彼此相爱。
@格格
2021年8月22日上午，我正在家里练字，老公坐到我身边，和我闲聊。
突然我就趴在老公的胳膊上随手画了个小人。画下来的刹那间，我和老公都开心无比。
突然联想到钱钟书与杨绛的爱情中也常有的小趣事……我们都感受到亲密有时候与物质多少真的没有关系。
老公将这个小人乐哉乐哉地背了一整天，还扬言：老婆给我画的，晚上洗澡的时候要用胶带封好。
@微微妈
一个冬季早晨，还不到两周岁的孩子呆在房间看绘本，可能是找不到小垫子，就坐到了垃圾桶里。
孩子并不识字，但她很喜欢看绘本，家里的每个角落，都有她读书的身影，床上、桌子底下、床头柜上...
这些美好瞬间，我都忍不住用镜头去记录下。
“就算买不起房子
也要买一个马桶”
@馨馨
把最喜欢的海贼王画在手上。自己的梦想，就要努力实现。
@如水姐姐
2021年5月9日，早起溜狗狗，看到蔷薇花已盛开，就想着和花墙合影。
拍了不少，回来修剪了一下，没想到真好看。
花好看，我也好看。生活美好，感恩。
@啊
最近斥巨资，花了一千多在本地住了一晚酒店。
入住之后觉得酒店就也还好，但是洗手间很惊喜哈哈哈哈，因为有多功能自动马桶。
我坐在暖暖的垫上，好奇看了看旁边的功能，做了一个大胆的决定，我要逐一试一下。
还别说，真的很舒服，感觉臀部和屁眼得到了很好的照顾和呵护。
就觉得吧，上厕所都得拥有这种体验才好。
哪怕买不起房子，也要买的起一个这样的马桶哈哈哈哈哈。
@小婷
星期六下午，在内蒙古四子王旗的一个花园的亭子里。
我躺在长椅上晒太阳，微风轻轻吹拂我的脸和身体。
看着天上悠然的云朵，仿佛我也是云，没有烦恼和焦虑，只是悠闲地躺在这美景之中。
多想时间在此刻停留，只让我静静地享受这美景，这温柔的风，这太阳的温暖和爱人在身边的安心。
“想带上Ta，一起来海边看蓝天”
@ALL
8月19日，石狮红塔湾。
嘴里一直感叹天怎么可以这么蓝，想要带那么一个人一起来看。
@裕齐早上6点30分，出去江边锻炼。
看到日出就有一种莫名的喜欢、喜悦，想把它拍下来发圈。
@雪莲
2021年2月15日，宜昌，旅行回家的路上。
一家人出去游玩，上车后疲惫的睡着了。醒来时，一抬头正好看见日落，马上拍了下来，震撼而美丽!
@blue2021年8月16日清晨，我在楼顶晾衣服。
前一夜暴雨后，云雾缭绕，微风习习。那一刻觉得世界特别安静，乡下特别美，希望时间可以停留。
@七毛一个月前的傍晚，在家附近跟喜欢的人坐在烧烤摊旁。
周围还有吃完饭出来伴着喧闹的音乐跳广场舞的阿姨们。
闻着烧烤的炭火味儿，抬头看到日落突然觉得一切都安静了。
“螳螂，也要蜕壳才能成长”
@静风
在家，看到狗狗打哈欠，太可爱了。
@LuckyJoy
周末刚下完雨，陪孩子下楼溜达顺便拍点照片，家门口看到一只大蜗牛。
我路过都没有注意到，是孩子第一个发现的，被孩子的观察力和小动物打动了。
@可爱的小仙女
2021年7月30日，在一个撸鸭馆。
当时换了一个新的工作环境，对工作一点也不了解，经常被领导骂，心里很委屈很无奈。
想拍张照片鼓励一下自己，小鸭子好像在对我微笑，心情好了很多～
@吕
晚上学习，一回头看见猫猫一直在身后陪我，真可爱。
@活跃睿
2021年8月18日，家中。
妈妈在冰箱放菜，乐宝(狗狗)听到了冰箱的开门声。
看到它仔细分辨着声音，瞬间觉得它很可爱，认真。
@小m
周一下午，烈日炎炎，杭州湾湿地公园拍到了一只牛背鹭。
它徜徉在粉色的睡莲池中，浪漫极了。
园内错错落落的河道里，睡莲遍开，黄的、粉的、红的，深深浅浅，走到它的旁边，仿佛听到诗经那轻轻的吟唱：
“彼泽之陂，有蒲与荷。有美一人，伤如之何？……”
@月亮挂在树上
早晨爬山的时候，路过它，注意到一个白白的东西，一看才发现是一个被踩扁的螳螂壳。
长这么大，才发现螳螂也要蜕壳才能成长。
就像人一样，要不断改变自己，才能努力成为最好的自己。
小时候没有好好接触过大自然，长大了就越珍惜这种机会。
... ...
每次翻看读者分享给#此刻#栏目的照片，都会被大家对生活细致入微的观察与感受所触动。
平日的工作和生活，常常讲究理性、效率、事实......我也看到身边的人，为了现实地活着，几乎彻底丢掉了自己的感受力。
可只有坚定地保有感性，我们才不会沦为机器，才立体真实，才是和动植物、和土地连接在一起的，地球的一份子。
如果只用理性去分析和判断，就会错失这个世界的丰盛。
就像法国童话《小王子》里的那句经典台词：只有用心去观察，才能看得真切。愿你我都能：已识乾坤大，犹怜草木青。
关于#此刻#
#此刻#是看见心理的长期栏目：
通过拍照，缓解焦虑
这是我们亲测有效的经验：
每当拿起相机，让注意力回到当下
焦虑就会消散
所以，它类似于一种「正念」练习
近2月，已有1000+读者跟随我们记录此刻
也期待你的持续分享
(PS：点击阅读原文即可投稿哦)
策划编辑：苏小菲
*感谢每位读者的点赞和留言，因篇幅原因，入选的部分留言有小幅度删改。
本文为公众号【看见心理】(ID：kanjianxinli1)原创。治愈，始于看见。在这里，看见你的心理与生活，看见你内在生长的力量。
往期推荐
▽▽▽深度：回避型依恋自救指南
“躺平”心理学，建议每个人学一学一个让人焦虑的思维习惯，很多人每天都在做
点击卡片，关注 「看见心理」看见你内在生长的力量▽▽▽
点击「阅读原文」投稿你拍下的特别一瞬~
源网页 http://weixin.100md.com
返回 看见心理 返回首页 返回百拇医药