我建议你，脸皮厚一点｜喵鸭漫画
2022/3/17 看见心理

    

     Hi， 我是看见心理的编辑寒冰。

     欢迎来到我们的新栏目——「喵鸭漫画」，由看见心理旗下咨询师徐慢慢的团队创意制作，首发于公众号「徐慢慢心理话」，每周在看见心理与大家见面。

     「喵鸭漫画」的主角是两只萌萌的小动物，它们一问一答，在轻松有趣的对话里，共情你的小情绪，解决你的小困扰，陪伴你周末晚上的闲暇时光，希望你能喜欢。

     Enjoy it~

    

     第九期

     「角色介绍」

     弗洛伊德——徐慢慢的宠物，一只懂心理学的小胖猫。

     为什么鸭——弗洛伊德的“孩子”，一只很爱提问题的小灰鸭。

     小航——慢慢的儿子，也是弗洛伊德的好朋友。

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

     「最后」

     害怕被拒绝，感到羞耻，这些都让我们很难把自己的需求直接说出口。 你有没有想过，这种羞耻感到底从何而来呢？ 其实，这是一种童年经历遗留下来的恐惧情绪。 如果你小的时候常常被父母忽视，甚至提出需求后被拒绝和打压，内心深处就根植了这样的信念——“我的需求一定会被拒绝，所以表达需求是可怕的、是让人羞耻的”。 这个认知虽然是错误的，但是它就像一个尽职尽责的保安，曾经保护了弱小的我们。 但我们现在面临的是全新的世界。更重要的是，我们已经长大了，即使对方拒绝了需求，我们也有能力保护好自己。所以，不需要再牢牢守着那个错误的旧认知不放了。 当然，认知的改变不是一朝一夕的事情，还需要我们在生活中不断实践，来创造新的体验。 如果你想了解更多关于如何「表达需求」的方法，可以看看我们之前的这篇文章——“我以为找了个懂事的男友，谁知对方是冷暴力高手” | 剖析「需求表达困难者」 最后，希望大家都能勇敢地表达自己的需求，你是值得的～

     我们下期再见呀!

     ——看见心理编辑寒冰……

     漫画首发于：徐慢慢心理话(ID：xumanman-kjxl)脚本 / 陈毛毛 插画 / 吱唔猪 运营/ 梁 茶 监制 / 陈毛毛、陈沉沉

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     不在乎别人看法的人，活得有多爽？

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