感情中总是伤痕累累？教你这样好好爱自己
2022/3/9 20:50:11 看见心理
你有没有这样的感受：越努力，结果却越是不尽人意。
比如：
努力成为更受欢迎的人，却不断被人排斥；
学习了很多相处技巧，亲密关系依然没有好转；
... ...
生活中这样的例子并不少见，朋友晓雯就是如此。
她非常渴望一段甜美的爱情，积极地去参加相亲，
但每段恋爱谈不久，就会出现各种问题。
感情一直很坎坷，晓雯哭诉着说：这难道就是命？
心理学上说，这样的事与愿违，其实是意识和潜意识的对抗。
斯蒂芬·吉利根博士曾说：意识和潜意识的合一，是撬动命运的支点。
为此她加入了一期团体疗愈小组，想要找到问题的根源。
进入团体后，咨询师邀请大家分享，自己在关系中和另一半相处的片段。
晓雯分享到：每次谈恋爱，一开始男友都很上心，但是慢慢地就会冷落她。
当对方关心她时，她会焦虑：这种关心会持续多久呢？
当对方有疏忽时，她会怀疑：他是不是不爱我了？
组员A问道：你真的想要对方爱你吗？好像别人对你的爱会让你感到不适应。
晓雯的心顿时咯噔了一下，儿时的回忆涌了上来。
从小父母工作都很忙，经常把她留在奶奶家。
周末爸爸妈妈带她出去玩，她都很害怕这天的结束；
每次父母把她送到奶奶家时，她都很难过，以为是自己做错了事。
这种感觉，就和恋爱中的不安，一模一样。
长大后虽然渴望被爱，但是被爱时，又会感到害怕。
于是在关系中，总是去关注不被爱的“证据”。
这也就不难理解，为什么她很渴望一段关系，感情却总以失败告终。
在团体咨询师的引导和安全的氛围中，往往我们会把内心被忽视的部分呈现出来。
并在专业的带领下，重新建立信任，发展看待关系的积极视角。
最后，把在团体中得到的改变，慢慢蔓延到生活中，在现实生活中继续成长。
爱，也是一项需要练习的技能。
诚邀你到团体中，摆脱心灵的枷锁，过不一样的人生。
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下面，我们为你精选了近期8个热招团体，以下包括网络团体及各地线下团体，名额有限，报名从速。
① 广州：舞动身体，疗愈创伤丨王宇赤个案疗愈工作坊
② 上海：探秘内心世界丨萨提亚心理兴趣小组 05期
③ 上海：心灵的疗愈丨欧文·亚隆人际互动团体小组
④ 上海：欧文·亚隆成长小组 12期
⑤ 网络：滋养内在小孩，重写人生脚本丨团体小组 03期
⑥ 网络：原生家庭｜重现母婴关系，在自我养育中深度成长｜10+2 组合模式
⑦ 网络：收获当下的力量丨正念MBCT团体 09期
⑧ 网络：情感圆桌派丨疗愈亲密关系，收获爱与幸福
团体介绍
广州
1
舞动身体，疗愈创伤
王宇赤个案疗愈工作坊
带领者：王宇赤
10年以上动力学专职心理咨询师
12年以上舞动治疗经验
著有书籍《身体的痛，是心灵的伤》
推荐语
连续5天面对面深度体验
50分钟针对性个案创伤疗愈从业13年注册德国舞动治疗师王宇赤带领
适学人群
常年被身心疾病困扰的人
无法摆脱痛苦，在痛苦中循环的你
无法跟人靠近，不能在关系中获得滋养的你
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上海
2
探秘内心世界
萨提亚心理兴趣小组 05期
带领者：邝爱燕
《生命时报》心理专栏特约撰稿人
拥有丰富的个体咨询和团体带领经验
曾参加萨提亚系统转化治疗训练系列课程
推荐语
讲练结合，修通个人议题
带领者咨询个案累积超9700+小时
萨提亚理论融合沙盘、意象和舞动等技术
适学人群
希望解决当前困扰的你
想要了解心理学的爱好者
想获得自我探索、自我了解的人
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上海
3
心灵的相聚
欧文·亚隆互动团体小组
带领者：刘玲
国家二级心理咨询师，亚隆团体咨询师
13年至今接受精神分析治疗系统培训
17年至今接受欧文亚隆团体系统培训
推荐语
欧文·亚隆模式团体
聚焦具体事件，探讨关系议题
真实人际互动，在体验中发生改变
适学人群
关系里敏感讨好，关系方面有困惑的你
渴望改变当前现状，想要获得关系主动权
希望拥有更好的人际关系，提升关系亲密度
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上海
4
欧文·亚隆成长小组招募 12期
带领者：徐志明
国家二级心理咨询师
长期接受个人体验及团体督导
聚焦于人际困扰、亲密关系障碍方面的探索
推荐语
聚焦于各种人际关系议题
亚隆团体认证咨询师带领
带领者团体带领时间超1000小时
适学人群
深度觉察原生家庭与自我的关系
摆脱不健康的依恋关系对自己的束缚
希望拥有更好的人际关系、提升关系弹性和亲密度
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网络
5
滋养内在小孩，重写人生脚本
团体招募 02期
带领者：张军
从业16年，资深心理咨询师
意象对话珍珠级心理咨询师
中国TA应用顾问、TA式家庭咨询师
推荐语
配套41天群内自我安抚训练
融合意象对话、催眠观想等技术
理论+体验+练习，全方位疗愈内在小孩
适学人群
渴望深度了解和认识自我的你
对自己不满意，有情绪、关系困扰的你
想要摆脱原生家庭束缚，活出全新自己的你
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网络
6
重现母婴关系
在自我养育中深度成长 03期
带领者：李德鲜
专注心理创伤及原生关系课题研究
2009年至今，专职于心理咨询及心理学教学
中国地质大学(武汉)应用心理学硕士
推荐语
连续热门主题，层层递进式疗愈体验
带领者拥有15年精神分析受训经历
聚焦个人成长，多维度解读关系、情绪议题
适学人群
存在育儿困惑，希望增进亲子关系的你
有童年负性体验经历，需要情绪释放的你希望打破“循环模式”，建立新思维模式的你
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网络
7
收获当下的力量
正念MBCT团体 09期
带领者：曹琼
家庭教育指导师
牛津大学正念中心MBCT师资
中科院临床医学与心理咨询博士班
推荐语
CIH认证正念指导师
连开8期，每期爆满
提高觉察能力，改善负面情绪
适学人群
在负面情绪中恶性循环的你
想要突破自我原有局限的你
想要更好地活在当下的你
有过抑郁史康复中，想预防抑郁复发的你
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网络
8
情感圆桌派丨疗愈亲密关系，收获爱与幸福
带领者：杨芳
国家二级心理咨询师
心理栏目撰稿人
广播电视台情感嘉宾
推荐语
聚焦5大主题，层层深入
75天同伴社群彼此相互支持
结合沙盘、意象对话等心理学技术
适学人群
无法进入或维系亲密关系的你
希望跳出孤独感、焦虑感等负面情绪的你被各种问题困扰，不知道从何改变的你
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源网页 http://weixin.100md.com
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