什么样的人，更容易有「上瘾性」行为？
2022/3/18 看见心理

    

    

     Hi，我是看见心理的编辑苏小菲。

     欢迎来到我们的漫画栏目，由看见心理旗下咨询师徐慢慢的团队创意制作，首发于公众号「徐慢慢心理话」，每周在看见心理与大家见面。

     时常有很多读者分享自己的「上瘾」性行为：

     网购瘾、游戏瘾、囤积瘾......

     这些看似戒不掉的「瘾」，背后或许藏着更深的需要。

     今天这篇漫画，带你一同探索内心，挖掘自我更深层的部分。

     来源 | 徐慢慢心理话

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

     最后

     “可是我的瘾，就是很难戒掉怎么办？”

     今天我想告诉大家的是，每一个成瘾行为的背后，都是我们长久以来习惯的模式，有的甚至是我们的“根基”。

     某种程度上，这些“瘾”也确实保护、帮助过我们。

     “囤积癖”，可能给了你踏实的安全感；

     “游戏上瘾”，也许消解了你一部分的孤独和苦闷；

     “购物瘾”，常常能以多巴胺的形式，给我们带来即时的奖赏，哪怕事后我们常常后悔。

     所以你看，当我们习惯于这些“瘾”的庇护，要摆脱也就不是一朝一夕能做好的事。

     没关系，慢慢来吧。

     这篇漫画就是想帮你拨开迷雾，梳理那些停不下来的瘾背后，有着什么最核心的心理诉求。

     有了对自己的理解和觉察，我们也就能更从容地去应对，去做出选择。

     最后，如果今天的内容有启发到你，记得帮我点个「在看」哦。

     ……

     漫画首发于：徐慢慢心理话(ID：xumanman-kjxl)脚本 / 卢克 插画 / 汤 圆 运营 / 梁 茶 监制 / 陈毛毛、五花鹿*本漫画的故事均已获得当事人授权

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    源网页  http://weixin.100md.com
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