“借助催眠，改变原来这么简单”：积极的心理暗示，是如何影响一个人的？
2022/2/3 20:30:00 看见心理
大家好!我是武志红。
之前，我策划并参与主讲了一个课程——解读催眠大师艾瑞克森传奇治疗故事。
今天，我想讲讲我与催眠之间的故事。
从2008年起，我接连3次去学催眠，共学了36天。
授课老师是享有世界声誉的美国催眠治疗师斯蒂芬·吉利根。
他是斯坦福大学的心理学博士，但他对自己这个博士身份并不是很在意。
他在意的是，他是美国传奇催眠大师——米尔顿·艾瑞克森的传承人。
迄今为止，他是我遇见过的非常好的老师。
关于什么是催眠，市面上有各种各样的解释。
但是，我喜欢我的老师斯蒂芬·吉利根的说法：
催眠，是松弛掉你的肌肉——而这也意味着放下你的思想，让生生不息的潜意识自由流动起来，但又带着觉知，而潜意识中藏着一切资源。
“潜意识中藏着一切资源”，该怎么理解呢？
这里我想用艾瑞克森本人的故事来诠释这句话。
艾瑞克森17岁因严重的小儿麻痹陷入瘫痪，50岁以后病情恶化，他一直坐在轮椅上。
但他始终没有对命运有过严重的抱怨，他好像很快就接受了这份灾难。
接着在这个状态下，向自己的潜意识寻求帮助，询问怎样能恢复身体。
潜意识给了他一个又一个的指引，当他遵循这些指引时，身体的一个又一个部位不断得以康复。
开始，医生说他“活不过明天”；
后来，医生说他“永远站不起来”。
他不仅站了起来，还在一个夏天，靠一艘独木舟、简单的粮食和露营设备以及一点点钱，独自一人畅游了一次密西西比河。
他成为享有全球声誉的催眠治疗大师，也被认为是短程策略心理治疗的鼻祖。
所以他的催眠有个核心原则，就是你必须接纳你的生命状态，并且不和这个状态较劲，也即顺势而为。
只有这样你才能穿越灾难，看到灾难背后的礼物。
而学习催眠让我获益的是，它让我有技巧地处理很多事情，同时可以和自己保持连接，并且认识到每个人都拥有解决自己一切问题的资源。
正如艾瑞克森所说：
所有正使你深陷的问题、让你挣扎的负面习惯、你的焦虑、或者身体上的痛苦，这些都是让你进入你的灵魂旅途的切入口。
运用催眠，经由这些入口，我们可以了解所有未觉知到的神奇的资源。
我们可以发掘我们全部的资源，探索许多有创造力的正向方式，来实现我们的疗愈和突破已有的局限。
当我越了解这个二十世纪的著名心理治疗师——艾瑞克森时，我就越被他神奇的催眠治疗故事所折服：
对婚姻失去信心的女士，他通过催眠帮助她重新在自己的婚姻生活中感受到爱；
对在工作中失去快乐的男人，他通过催眠帮助他再次享受工作；
对患有“幻肢痛”的二战老兵，他通过催眠帮助他不再被幻肢疼痛所烦扰；
对想要自杀的年轻女士，他通过催眠帮助她探索出生命的正面积极含义；
......
这也是我参与策划解读催眠大师艾瑞克森这个课程的一个重要的起心动念。
我认为，比起弗洛伊德来，艾瑞克森是更好的治疗师。
他神奇的催眠治疗故事，美妙无比。
但他的那些治疗故事，以及他真实生活中的传奇故事，是如何发生的？又是怎样发挥作用的？这一部分并不容易弄懂。
艾瑞克森认为自己的能力，是长期练习出来的结果，而不是一个突然出现的神迹。
所以解读他各种各样的故事，是希望我们能看到其中蕴含的道理，因此也可以去学习，去练习。
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武志红亲自操刀策划
吉利根、萨德、武志红、李悦主讲
9个经典催眠练习、60+个经典故事
40堂艾瑞克森催眠故事解读
新年优惠只剩4天!仅需299元
(截止时间：2月7日)
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这个课程，我邀请到了艾瑞克森两位重量级的弟子、同时也是大师级的治疗师，作为课程主要的老师：
一位是我的催眠老师斯蒂芬·吉利根博士，
一位是艾瑞克森基金会的主席萨德博士。
他们不仅可以从专业上解读艾瑞克森的治疗故事，还拥有和艾瑞克森一起时的亲身经历的故事，这可以让我们看到一个真实的艾瑞克森。
作为催眠大师，吉利根和萨德老师还会给予专业经典的练习，引领着大家进入催眠的旅程。
之所以能请到这两位老师参与这门课程，是因为我的好友李悦。
多年来，李悦一直在干一件事：对某个领域感兴趣，就把这个领域很厉害的老师请到中国来开课。
因为她的缘分，我们才接触到吉利根和萨德。
所以，这门课程也请了李悦做解读，她对于什么是好东西的鉴赏力，是非常强的。
尔后，我也班门弄斧，参与了进来。
这个课程是我们4个人：吉利根博士、萨德博士、李悦和我，一起来解读艾瑞克森。
课程总共有40节，甄选了60+个经典而又传奇的治疗故事，带你一探艾瑞克森治疗的神奇疗愈。
我希望通过解读、提炼故事的精髓，让大家更清晰地看到那些传奇如何作用，那些疗愈如何发生，找到实现自我成长的力量与资源。
在课程的制作过程中，我先看到了吉利根老师和萨德老师两人的文稿，并深深地为之感动。
我觉得达到了我刚开始的愿景——这是非常好的课程。
这个课程的出生尤为不易，光是请到两位大师，就已经非常难得。
但是，能做一些高级别的事，这种感觉真好!
希望这个课程，希望艾瑞克森那些故事背后的智慧，能帮助你更好地成为自己——这对你而言，同样是高级别的事。
课程背后的价值有多大呢？
举个例子：
2007年在上海中德班学精神分析时，曾奇峰在谈到艾瑞克森的故事说：
“如果得一场脊髓灰质炎，能像艾瑞克森一样掌握催眠的奥秘，那我愿意。”
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这门课程共40堂，含9个经典催眠练习，60+个经典治疗故事，不仅适合给每个渴望学习的普通人，也适合专业的咨询师。
给普通人，是希望这些故事能触动你，并和你一起去探讨故事背后的道理，从故事中自己去体验、感觉所形成的，远比他人教导的道理更深入持久。
对咨询师，跟着吉利根和萨德一起学习，特别适合需要拓展自己边界的咨询师，深入到他们的世界、那时他们的故事，会带给我们太多礼物。
课程之后，你会发现，你的生活真的会有一个很大的变化：
全面开发自我潜能：催眠会帮助我们消除负面影响，让正向引导发挥强大作用；
掌握情绪，缓解压力：催眠能引导我们更有效调节情绪，促进睡眠及生理机能；
更有效的亲子教育：催眠会帮助孩子提升自信，激发孩子学习动力与灵感；
改变不良习惯：催眠能够应对戒除各类瘾症，帮助你建立良好习惯；
助力自我成长：催眠带来的概念性表达原理，也会帮助我们提升沟通技巧、行动力及个人亲和力，提升商务谈判成功率。
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▍订阅须知
①课程形式：本课程为线上音频及文稿形式，共40节，每节时长10~20分钟
②音频说明：本课程中，吉利根博士与萨德博士的课程语音及文字都分为大师原声版(英文)+中文翻译版
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源网页 http://weixin.100md.com
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