真正爱上自己后，才发现优秀一点也不重要
2022/3/18 看见心理

    

    

     Hi，我是看见心理的编辑苏小菲。

     欢迎来到我们的漫画栏目，由看见心理旗下咨询师徐慢慢的团队创意制作，首发于公众号「徐慢慢心理话」，每周在看见心理与大家见面。

     你是否也有这样的感觉——

     当经常督促自己去好好生活、努力工作、锻炼身体的时候，总感到非常疲惫。

     今天，我想分享来访者小麦的故事。

     你会发现：真正让我们变好的，不是鞭策和责备，而是爱和善意。

     来源 | 徐慢慢心理话

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

     最后

     看完这篇漫画，也许有人会担心：

     如果我用爱、善意和宽容来对待自己，我会不会因此就懈怠了，堕落了？

     我想说，「自律」并不意味着消除懒惰。

     自律，是一种怀揣着变好的期待，主动做出的，更健康的生活方式。

     在对自己的爱和期待下，人一定是会有向上的力量的，因为这才是最有效的内在动机。

     换句话说，如果你愿意真正地关怀自己，你也会自发地做让你成长的事情。

     讲到这，我想起一个很喜欢的短语——

     take baby-steps(像婴儿一样前进)

     放到今天这个话题，同样合适。

     健康的自律，永远无法一蹴而就，也不是紧紧逼自己、鞭策自己。

     而是心里怀揣着一个美好的愿景，然后一步步地靠近它。

     在这个过程里，你的步伐可能会很小，你可能会需要偶尔停下来，你可能会犯糊涂。

     但这都没关系，因为我们在对自己的爱和善待下，终将活出一种更有弹性的、更自在的姿态。

     如果这篇漫画有启发到你，记得帮我点个「在看」哦?

     ……

     漫画首发于：徐慢慢心理话(ID：xumanman-kjxl)脚本 / 卢 克 插画 / 汤 圆 运营 / 梁 茶 监制 / 陈毛毛、五花鹿

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    源网页  http://weixin.100md.com
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