永远不会被PUA的人，到底做对了什么？
2022/3/18 看见心理

    

    

     Hi，我是看见心理的编辑苏小菲。

     欢迎来到我们的漫画栏目，由看见心理旗下咨询师徐慢慢的团队创意制作，首发于公众号「徐慢慢心理话」，每周在看见心理与大家见面。

     你身边是否也有这样的人：

     时常批评、指责、挑你“毛病”，甚至用一件小事来评价你整个人。

     如果你不知道该如何应对这样的人，不如来看看这篇漫画。

     或许它能让你对「被批评」这件事有重新的认识。

     来源 | 徐慢慢心理话

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

     最后

     可能有读者看完漫画后，会有这样一个疑问：

     “如果我对批评保持钝感，那么是不是在一些好的意见上，我就没办法吸收到有用的信息，也因此没办法得到成长？”

     我想说，并不会。

     当我们能对批评保持钝感，或者说，不会因为别人的评价就否定、轻视自己时，我们反而能把内耗的时间省下来，用来更客观地看待别人的反馈，更好地调整自己，让自己有所进步。

     就像嘉玲后来跟我提到的，有次上司在会上，指出她报表里的几个错误和漏洞。

     如果按照以往，她肯定会想：“这么低级的错误我都能犯，我真是没救了”。

     但现在的她，已经学会先给自己一些停顿的空间，先不着急否定自己，而是告诉自己：

     “我只是一次没做好而已，不能说明我整个人都是差劲的。”

     带着这样平和从容的心态，她反而能看到“出错”这件事背后的原因：

     这阵子加班太多，压力大，一紧张就不免晃神、导错数据。

     有了对自己的理解，她也就学会了调整工作节奏，给自己充分的休息。

     对她来说，这就是一次很大的进步。

     如果这篇漫画也让你有所收获，记得到文末点个「在看」哦。

     愿我们都能更加善待自己～

     ……

     漫画首发于：徐慢慢心理话(ID：xumanman-kjxl)脚本 / 卢 克 插画 / 兹 兹 运营 / 梁 茶 监制 / 陈毛毛、五花鹿

     武志红曾说：

     我们陷入自恋和控制，

     是为了防御外部世界。

     而我们对外部世界敌意的感知，

     与我们内心深藏的敌意

     程度很可能是一致的。

     直 播 推 荐 ?

     2月18日晚上18:00

     《青岛早报心理周刊》主编

     国家一级婚姻家庭咨询师罗丽

     和你一起分享“警惕关系中的隐形控制”

     满满的心理学干货!

     扫码进群领福利~

     扫码入群领18堂王牌心理课

     一手获取直播消息

     不定时抽奖(实体书/测评/精品课)

    

    

    源网页  http://weixin.100md.com
返回 看见心理 返回首页 返回百拇医药