高温又双叒叕来？！未来一周我们都要“汗颜”相见了……
2018/6/28 17:09:15 中国科普博览
出品：“中国科普博览”公众号(ID：kepubolan)
作者：weather情报局团队 王海波 翟劲松 刘波 姚锦烽
前几天北方断断续续下起了雨，虽然天气依然闷热，但至少火辣辣太阳离我们稍远了些。但来自中国天气网消息称，华北中南部等地未来一周将出现持续高温，高温日达6-8天。
从26号开始，地处长江中下游的湖北、江苏、上海等地也纷纷发布了高温预警。
(图片来源：中国天气网)
(图片来源：中国天气网)
可以预见，未来一周地图上都会“红灿灿”的一片!让小编又要红红火火恍恍惚惚度日了……真是一夜回到火焰山!感受到酷暑的威力，早上不想起床，中午无心吃饭，只想钻到空调房里“夏眠”了……
30度以上就让小编感觉到热了，但查过一番资料才发现，并不是所有这让人“汗颜”的都可以被称为“高温”，“高温天气”还是有着严格门槛的。
温度多高算高温？
在咱们国家，一般把日最高气温达到或超过35℃时称为"高温"，连续3天以上的高温天气过程称之为"高温热浪"，或称"酷暑"。
但是，高温热浪的标准在国际上还没有完成"大一统"。根据自己的气候特征差异，许多国家和地区制定了不同的高温热浪标准。
如荷兰皇家气象研究所将日最高气温高于25℃且持续5天以上(其间至少有3天高于30℃)的天气过程为"高温热浪"；世界气象组织(WMO)建议将日最高气温高于32℃，且持续3天以上的天气过程定义为"高温热浪"。
高温是怎样炼成的？
虽然高温的标准各地不尽相同，但各地高温天气的形成原因却是大同小异。
1.全球变暖提供气候背景
当前，全球变暖的趋势已毋庸置疑，近130多年来，全球地表平均温度始终处于增长趋势。过去的几十年，每一个十年的温度都比前一个显著温暖。而2011—2015 年是有记录以来最热的五年期。(希望它能保持住top不要再被超越了!)
在全球变暖的影响下，极端高温事件也越来越频繁。
2.天气系统来触发
高温的形成往往是由特定的天气系统直接导致的，其中最典型、最常见的就是有着"高温使者"称号的副热带高压。
从天气预报主持人的口中，我们经常会听到"随着副高的加强，我国江南、华南等地将迎来一轮高温天气"之类的解说词，尤其是夏天。
这里的"副高"，说的就是副热带高压。它是在南北半球副热带地区出现的暖性高压系统，是夏季影响我们国家天气的主要天气系统。由于副高的内部盛行下沉气流，空气增温强烈，同时气压梯度较小，几乎没有什么风。因而在副高控制的地区，往往以晴朗少云的高温天气为主。如果副高强盛，则该地区就会出现干旱等灾害。本次南方大范围的高温天气，就是由副高北抬，长期盘踞于该地所造成的。
除副高外，大陆暖高压、热带气旋、热低压、弱冷锋等天气系统也会催生高温热浪。
(绘图：弓盈)
3.城市热岛效应"火上浇油"
城市热岛效应指的是城市中心比郊区温度高的现象，世界上热岛最强的是中高纬度的大中城市，德国柏林城区与郊区的温差曾一度高达13.3℃!
如今，随着城市化进程加快，城市热岛效应更加明显，对高温天气无疑起到了推波助澜的作用。
(城市热岛效应示意图)
正是在这些因素的共同作用下，"热浪后浪催前浪，一浪更比一浪强"的高温天气就火热"出炉"了。
附赠绝技：如何安然度高温？
高温如此强烈，一定的防护措施还是很有必要的。文末给小伙伴们奉上高温应对技能，希望小伙伴们及时get。
1.穿着：最好选择易吸汗、宽松、透气的衣服，要注意勤洗勤换；
2.饮食：要适量饮淡盐开水、凉茶、绿豆汤等，不可过度吃冷饮，饭菜宜清淡，不宜吃剩菜剩饭。
3.起居：适当增加午休，保证睡眠时间；浑身大汗时，不要立即冲凉；电扇不要直接对着身体长时间吹，进出空调房间注意适应室内外温差。
4.出行：尽量避免或减少户外活动，尤其是在10—16 时不要在烈日下外出运动。若外出，应采取必要防护措施，如打遮阳伞、穿浅色衣，并带上充足的水和防暑药品。尽量不要长时间在太阳下曝晒，注意到阴凉处休息。
好了不说了……小编要赶紧去空调房里喝冰阔落了emmmmm……咳咳，夏天虽炎热，防暑有妙招，科学避暑很重要!还是遵循建议，健康避暑吧~
本文综合整理自"中国科普博览"科普中国融合创作项目作品《高温来袭，你真得懂高温吗？》作者：weather情报局团队 王海波 翟劲松 刘波 姚锦烽
本文来源于"中国科普博览"公众号(kepubolan)，转载请注明公众号出处
责编：张露
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