【乳腺】应对经前乳痛的小妙招 屡试不爽
2019/7/19 16:17:48 康教授说健康

    

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     上期我们介绍了经前乳痛的相关知识，今天教授推荐了几道针对肝气郁结导致的乳痛食材，肝气郁结的病人表现为经前几天乳房乳头胀痛，精神抑郁，时时叹息，胸闷胁胀，或烦躁易怒，或小腹胀痛等症状。教授说这类病人可以采用下列方法：

     香附牛肉汤

     材料：香附15克，牛肉100克。

     制作：将牛肉切成小块与香附(切洗)一起放入沙锅中，加水适量，文火熬1小时，加入盐、油等调料即可食用。

    

     双花茶

     材料：玫瑰花、月季花各9克，红茶3克。

     制作：将上三味研成细末，以沸水冲泡，闷10分钟，不限时温服。

    

     茉莉花粥

     材料：茉莉花5克，粳米60克。

     制作：将茉莉花用水煮开后捞出，入粳米煮粥，加白糖适量，调食，酌情食用5～7天。

    

     佛手饮

     材料：佛手6克，

     制作：用开水冲泡代茶，频饮。或者橘叶15克，水煎代茶，频饮。

    

     青皮麦芽饮

     材料：青皮10克，麦芽30克，

     制作：加水适量，武火烧开，改用文火煮15分钟，停火，滤去药渣即成。

    

     此外，经前乳胀的病人在情绪上应尽可能保持舒畅;平时注意乳房的保护，佩戴合适的乳罩;在饮食上忌辛辣刺激的食物，戒烟酒，平时饮食应注意均衡和营养。

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