【网球肘】教授一针见血 识别我妈的网球肘
2019/7/22 14:56:55 康教授说健康

    

    

     一粉丝留言:我妈妈最近老是左肘那里很酸痛,连拎东西都不行,早上起床抬手梳头都是困难事,去医院拍片颈椎、肩周都没有问题,就是不知道怎么回事!我刚说完,教授就推测是不是患了网球肘!其实去医院检查的结果显示就是网球肘。

     教授说,生活中不经意间的小习惯可能就会导致网球肘的出现。轻者让患者感觉肘关节酸痛不愿意活动,重者让患者手指伸直、伸腕或执筷动作也会引发疼痛,影响患者的工作和生活。

    

     网球肘又称“肱骨外上髁炎”,是一种手肘外侧肌腱发炎疼痛,并影响到手腕伸缩和前臂旋转功能的慢性劳损性病症,属于典型过劳性综合征,多见于需反复做前臂旋转、用力伸腕工作的手工操作者、网球运动员及家庭妇女。此外,当颈椎第3至第6椎体发生错位,压迫脊神经根时,如果得不到及时的整复,也会造成网球肘。

    

     第一:生活中,不恰当的挎包导致网球肘

     生活中经常可以看到有把包挎在前臂或手腕上,这样手腕长时间处于同一姿势或过度使用腕力,也容易使肌肉附着处发生急慢性劳累性损伤而引发网球肘。挎手提包尽管很时尚,很美观,但也要注意变换姿势以免诱发网球肘。

    

     第二,运动时,不良习惯导致网球肘的出现

     上肢肌力不足,不正确的技术,热身的不足等等有可能导致网球肘的出现。在运动前,积极的最好热身,适度的运动避免运动伤害。

    

     自我诊断

     1.本病发病较为缓慢,患者自觉肘后外侧酸痛,局部无红肿,肘关节伸屈不受影响,但用力抓握、提举重物等动作时疼痛加重,疼痛有时沿前臂向上或向弛状态,疼痛可缓解。

     2.严重者手臂旋转疼痛、无力、握力减弱、举高,手指伸直、伸腕或执筷动作时即可引起疼。如果过于严重,牙刷、筷子、汤匙都无法拿好,所时拉链和纽扣也无法自己处理。

    

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