【腰椎间盘突出】患者的床垫和枕头大有讲究
2019/7/22 14:56:55 康教授说健康

    

    

     腰椎间盘突出是一个比较常见的症状，很多患者可能都或多或少的有这个症状。多数患者都是由于各种原因引起的椎间盘纤维环破裂，髓核进入纤维环破裂处甚至突破了纤维环的约束，部分到达纤维环以外，如果突出的髓核刺激、压迫了相邻的脊神经和脊髓等组织，就会出现临床上的疼痛、麻木等症状。

     一旦患者出现了腰椎间盘突出，生活起居就应该多注意，不当的生活方式可能会加重这些症状。其中我们每天接触比较多的床就是重要的一个环节，必须引起我们的重视。

     教授说：对于腰椎间盘突出症患者来说，床上用品选择的合适将对其身体的恢复和防止疾病的复发起到很大的作用。这方面最关键的是对床垫和枕头的选择。

    

     床垫以棕垫较好，不可选择过于柔软的海绵垫或席梦思垫。因为如果床垫过于柔软，会造成患者休息时脊柱过度弯曲和失稳，不利于健康；如果过硬则会使人不舒服，影响正常的休息。床垫的厚度最好是放在床上后，患者坐在床边双脚踏实，膝关节和髓关节均成直角或在此基础上稍高一些，过高或过低都会加大患者上下床的难度。

    

     对于枕头的选择，一般要使用有一定硬度和可塑性的较好，枕头的高度应以自己的一立拳加两横指为最好，太高会使颈椎反弓角度过大，从而对腰椎产生不良影响，太低不利于患者放松休息。除床垫和枕头外，被褥也要薄厚合适，既要保暖又不可太热，并要选择适当偏大一些的。这样在休息时才不容易受凉。因为腰椎间盘突出症在发病期间尤其是急性期是主张卧床休息的，因此希望大家不要忽略了这些问题。

    

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