【乳腺增生】预防，姑娘 这样吃才正确
2019/7/22 14:56:55 康教授说健康

    

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     约有三分之一的癌症发病与饮食有关，食品合理搭配，既有预防癌症作用，又有一定辅助治疗作用。那么乳腺增生患者的饮食有哪些要注意的呢？

     教授说：首先要控制脂肪的摄入，还应少吃煎蛋、黄油、甜食；多吃绿色蔬菜、水果、鲜鱼、奶制品。甲鱼、泥鳅、黄鱼、海参、海带富含多种微量元素，有保护乳腺，抑制肿瘤生长的作用。富含维生素B6和维生素E的食物如米糠、酵母、花生、芝麻、核桃都可防止乳腺恶性增生，促使囊性增生康复。

    

     食用菌类：银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调剂，能增强人体免疫能力，增强身体的抵抗力，有较强的防癌作用。菌类食物香菇、银耳、猴头菇等能增强免疫功能，防止乳腺恶性增生。

    

     教授主张乳腺增生应多吃的食物：

     1、多吃绿色蔬菜、水果、鲜鱼、奶制品甲鱼、泥鳅、黄鱼、海参、海带富含多种微量元素，有保护乳腺，抑制肿瘤生长的作用。菌类食物香菇、银耳、猴头菇等能增强免疫功能，防止乳腺恶性增生。

     2、多补维生素：比如米糠、酵母、花生、芝麻、核桃等，能消除乳腺增生的隐患，促使乳腺增生康复。建议常吃些咸干花生、核桃炒肉丁、米糠玉米糊等。

    

     教授认为，乳腺增生应少吃的食物：

     1、不能吃咖啡、可可、巧克力 这类食物中含有大量的黄嘌呤，会促使乳腺增生，因此，女士们应少吃这类食品。饮酒也被认为是乳腺增生的大敌。有研究发现，女性每天饮白酒，患乳腺肿瘤的机会大幅度增加。

     2、乳腺增生患者最好少吃或者不吃蜂蜜 很多人说蜂蜜不含雌激素，只有蜂王浆中还有激素，所以提醒乳腺增生患者最好对于不确定的东西，能够少吃或者不吃。女性不能滥用含雌激素类的保健品或长期使用美容化妆品、健美隆乳的丰乳保健品以及更年期妇女长期过量使用雌激素，都被认为是诱发乳腺增生的原因。

    

    

    

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