【肠胃炎】患者选对运动 效果胜于治疗
2019/7/30 9:14:48 康教授说健康

    

    

     很多肠胃不舒服的患者通常都不怎么喜爱动，往往吃过饭之后就会选择躺着或者依偎着看会电视，教授说肠胃病患者适当的运动是用利于身体健康的。但是这里说指的运动并不是盲目的运动，不是所有的运动方式都适合胃肠病患者的。

     胃肠病患者应根据自己的年龄、体质、病情和兴趣，选择适宜的运动项目、运动强度和运动时间，对于中年以上的人群，应特别注意结合自身心血管系统的功能情况，选择运动方式。

    

     患者所选择的活动，一定不能加重原有的健康问题，这一点是最重要的。在保证健康的情况下，做适量的运动，及时年龄大了或身体有病，但哪怕只锻炼几分钟也是好的开端。

    

     作为有效的辅助疗法，胃肠病病人可以参加的运动以低强度的运动为主，如气功、太极拳、慢跑、瑜伽等。运动过程要循序渐进，逐渐增加运动强度。

    

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