【颈椎病】分享广西南宁张蓉的治疗经历
2019/8/1 13:53:10 康教授说健康
经常会有颈椎病患者在平台上咨询：颈椎病可以治愈吗？还有一个有趣的现象是：当你肯定的告诉他说可以的时候，他就满怀信心的聆听您的治疗方法，但是当你告诉他说不确定的时候，他就会垂头丧气的离开了，反正又治不好，何必浪费时间呢，就这样自暴自弃了。那么，到底颈椎病可以治愈吗？今天给大家分享一个广西南宁的张蓉发来的邮件。下面是邮件的全部内容，教授没有做任何的删改，希望你能从别人的经历中获得点启发。
【邮件内容】
康教授，您好!
其实我也不知道我的颈椎是不是恢复了，但至少现在连续电脑工作两三个小时也不会痛，也只是偶尔发作，但完全不影响工作。Ps.我可是因为颈椎病而曾经考虑到轻生的人哦。现在当然不会轻生的，生活很美好，方法很重要。
我说说我的情况吧，希望对有些人有帮助，但对于我来说可能有效，对于你们来说也许有效也许无效，甚至有反作用，所以效不效仿，请自行判断，我讲出来只是希望对某些人有帮助，但本人绝不承担任何责任，见谅。
2013年新年开始，在某天玩手机时脖子突然很僵硬(其实那段时间一直低头看手机，还有那段时间经常长时间电脑操作，本人做设计，需要用电脑作图，设计师多数有颈椎病，职业病。)，以为劳累，没有重视，后来很快的发现脖子不对劲了，非常痛，坐着不到10分钟就开始痛，然后很痛，躺下也痛，站着也痛，那段时间真的痛到无法生活，坐不了，不断调整姿势，但还是痛，自己买红花油搽，开始可能冰凉感掩盖了疼痛感，以为有效，但后来用量越来越大，最终还是失去了药效。有一天晚上实在痛得没办法了，打电话给父母，本来想叫他们马上送我去医院的，想想太晚了，还是明早去。那时相当绝望，想了很东西，想到未来，感觉整个人生完了，什么实现人生理想，我只求健康就好，颈椎好了我宁愿少活十年甚至更多年，总之相当绝望，真有轻生的念头。
后来照了x光，没用的，不建议你们去照，要去照CT，当时花了600多，医生说颈椎软组织发炎，说没什么事，敷一些药粉可以治愈发炎，但软组织受伤后很难百分百好，叫我注意休息就可以了，不要太操劳，最好放风筝，可以活动颈部。敷了几个星期膏药，痛感少了，以为真的没事，很开心，又开始幻想美好人生了，但后来又开始痛，去他妈的，这人生又开始绝望了，垂头丧气，看什么也是灰色的，看到正常人在运动，在锻炼身体，我非常后悔，后悔自己当初为什么不锻炼身体。后悔的过程又开始隐隐作痛。
后来病急乱投医，竟去试针灸，针灸师傅握着我的手研究了半天说我有湿气，有瘀血，需要放血，我说你随便，能治好就可以了。我伸长脖子，师傅说不是扎脖子，叫我捋起裤脚，站起来转过身去，脖子疼，针灸师傅扎却我的膝盖后面，扎着有点痛，但想到能治好颈椎病，这点痛算个屁，就算要我全部家产也没问题，(后来我想到做健康产品肯定很有市场，因为人会为了健康付出很高的代价)当时流了一些血，他说是瘀血，我竟然信了，因为看见那些血颜色很暗，作为一个理科生，其实学过生物都知道，静脉血确实比动脉血暗一些，但针灸师傅从来不会告诉你。试了一次后，由于心理作用，痛感似乎减少了，我又一次相信人生，因为那天确实没有多少痛感(这段时间，我的人生迂回曲折好不精彩啊)，于是又一次上门被扎脚，又放了一些血，这次针灸师傅说瘀血少了很多，一个星期后再来复诊，第二天痛感又回来了，非常无奈啊，我究竟做错什么了？每天在疼痛中度过，没精神，没希望，接着尝试做一些康复运动，跑步，扭身体，颈椎运动等，做完运动后确实舒服了很多，但第二天问题继续有，但依旧坚持跑步，后来情况稍微好转，可以忍受痛苦，但不能这样过完这辈子啊!
后来我认真看我的CT片子，我发现我的颈椎曲线变直了!生理曲线变直，报告里有小字也标明“生理曲线变直”，可是医生没告诉我，他只告诉我软组织发炎，据我所知，变直是由于姿势长期不正确导致颈椎受力不均，韧带拉伤无法恢复原来的弹性导致的。我的朋友告诉我，你的走路姿势不对，脖子是往前倾的，我后面也观察到，不少人也有向前倾的情况，但是他们没有颈椎病的原因是韧带还没有到那个不可恢复的时候，所以还能保护颈椎。
知道这个后，我非常刻意的保持正确的走路姿势，抬头挺胸，脖子尽量往后，因为习惯问题，所以自己不注意时又会姿势不正确，但你记住我的话，保持身板挺直走路，坐姿也是，尽量保持头部不前倾，同时买个好枕头，在淘宝搜颈椎枕头，找那些质量好的，有弹性的，零压力那种可能最好，我现在那种就是贴合颈部，睡觉千万不要让脖子悬空，一定要贴合枕头，最好睡那种有纠正曲线的枕头。开始用不习惯，睡着很累，但一两个星期后就会有睡眠上的改善，但这个还不是我说的重点，因为这个很多人都知道，我只是把我所知道的全部告诉你，尽量做到不遗漏的目的。
好了重点来了，后来我无意中发现一种方法可以有效缓解颈椎痛，就是：站立时，用力提臀，身体伸直，颈椎伸直，整个身体绷紧，还有要挺胸，整个人往上拔，你会感觉臀部肌肉绷紧，一定要臀部收缩，有点向前绷的感觉，坚持10分钟左右。你会感觉颈椎压力变少，顿时很轻松，不过臀部由于肌肉绷紧，第二天你的臀部开始有点酸痛，这是正常的。继续坚持，你一天可以做多几次，一个钟做一次，一次5分钟也可以了，坚持几个星期，同时，一定要注意走路的姿势，要挺直身板，坐姿也是，姿势很重要，但我认为我那个提臀方法更为重要点，但我没有科学依据认为就是那个方法消除了我大部分的疼痛感，以致我后来状况越来越好，后面我慢慢忘记了颈椎病带来的痛苦，精神上好了很多，整个人乐观起来，情绪不好也会给颈椎(身体)带来压力，所以相信我，无论我那个方法靠不靠谱，保持情绪乐观，对病情有不帮助，如果你确实对颈椎病没辙，又相信我那套看似不太科学的方法，不妨试试看，明天早上马上试试，然后开始调整姿势，不断强化自己的意识，那个人说得很有道理，我要乐观，他能好，我为什么不可以？有人就是这么好转的，为什么不坚持？洗把脸，提臀，绷紧臀部，伸直身体，往高拔，深呼吸，什么都不想，坚持十分钟或者那么久，一天多做几次就好，有时间去运动运动，记住我的话，走路姿势很重要，头部不要向前倾。
希望通过我的例子可以给更多的颈椎病患者一点启发，哪怕是给他们增加一点自信也是好的，如果你确实有效果，不妨推荐给其他人，如果没效果，也不要自暴自弃，记住，保持正确姿势，抬头挺胸，不要给颈椎太多压力。
上面是这位患者的全部邮件内容，看过之后，希望真的对您有所启发，而且这位热心的患者推荐的一些方法，有需要的朋友也可以试试。
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