【肠胃不好】喝茶到底是养胃还是伤胃？
2019/8/3 15:22:19 康教授说健康

    

    

     由于茶具有防止人体内固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶还有提神、消除疲劳、抗菌等作用，这对中年人来说是需要的。世界卫生组织调查了许多国家的饮料优劣情况，最终认为：茶为中老年人的最佳饮料。据科学测定，茶具有调节生理功能，发挥多方面的保健和药理作用。那么肠胃不好的人适不适合喝茶呢？

     喝茶到底是养胃还是伤胃？现代人生活、饮食不规律，让胃病有机可乘，胃痛、恶心、反酸、嗳气随之而来。一旦被扣上胃病的帽子还能喝茶吗？老茶友们对这个问题纠结得很，又不知如何解决。

    

     喝茶对人体有何好处？

     1、有助调节人体代谢的不平衡

     喝茶对人体健康的益处多多，除了可以提神、明目、益思、除烦、利尿外，近年来还发现，它对人体代谢不平衡的调节功能不断被人们认知。喝茶既可杀菌、抗病毒、抗衰老、提高免疫力，还可降血脂、降血糖。

     2、对于胃部来说，喝茶则具有解油腻、助消化的作用。大量进食肉、蛋、奶等食物，会产生饱闷感，也会感到口渴。在饭后喝茶，可使茶汁与脂肪类食物形成乳浊液，促进胃内食物排空，使胃部舒畅。

    

     不过，需要提醒的是，茶叶中因含有大量多酚类物质，易与蛋白质、铁等物质发生凝固，不易被肠道黏膜吸收，影响人体对蛋白质和铁质的消化吸收，因此进食海鲜、豆制品等高蛋白食物后不宜立即饮茶。

     绿茶伤胃？红茶养胃？

     有传闻说“绿茶伤胃，红茶养胃”，大多建议胃不好的人喝红茶。教授说，这种说法其实不全对!中医专家称，茶有寒凉之分，人的体质也有寒热差别，喝茶究竟养胃还是伤胃，要因季节而异，更因人而异。

    

     我们平时所喝的茶分为三类，分别是没有发酵的茶(如绿茶)、半发酵的茶(如乌龙茶、铁观音)、全发酵的茶(如黑茶、普洱茶、红茶)。不同的茶其性质亦不相同，喝哪种茶应根据个体选择。

     无发酵茶：绿茶不伤胃脾，但对运化不好，脾虚者喝多会消瘦、面色差、缺乏食欲、腹泻。但对于胃却大有裨益，饮用后可促排泄令大便顺畅。所以喝绿茶能解毒甚至治肿瘤。

     半发酵茶：对于脾虚消化不好者应喝红茶、普洱茶，脾的运化就会得到改善。很多人食用月饼、猪皮、燕窝后，会感觉发腻。

     全发酵茶：一般人如果对茶不太敏感，可吃半发酵的茶，寒热体质都适合。

    

     喝茶到底是养胃还是伤胃？教授提醒要因不同的茶而异。喝茶是非常好养生的，但不同的人要按体质喝茶才能得到想要的效果。

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