【腰椎突出专题②】自我判断腰痛类型 简单易行
2019/8/8 13:52:00康教授 康教授说健康

    

    

     上期教授详细介绍了关于腰椎间盘膨出的问题,膨出是腰椎问题的一种,是比较轻微的一种腰部疾病,那么今天要说的是腰椎间盘的突出症,也是困扰患者很久的一种症状。突出相对于膨出而言更加严重,治疗起来还是比较麻烦的。那么究竟是什么原因让突出成为这样一种棘手的症状呢?

     腰椎间盘突出症又叫做腰椎间盘髓核突出症,或者腰椎间盘纤维环破裂症。它的发病一般是由于要正规安排出现不同程度的退行性改变之后,在一定的外在因素的作用下(如用力不当、或感受寒湿等),出现椎间盘纤维环破裂,髓核从破裂指出向后方或侧后方突出,从而导致相邻的脊神经根或脊髓等组织受到刺激或压迫,产生相应的要不或下肢疼痛麻木等各种症状。

    

     从上面的分析上可以看出,膨出与突出的主要区别是纤维环有没有破裂。膨出的情况是纤维环保持完整,内层纤维环部分破裂,髓核向外挤压,导致椎间盘后方呈均匀的球状隆起,而突出是指纤维环完全破裂,髓核从纤维环破裂处向外突出,从外观上看突出面不再是膨出时均匀的隆起,而是丘状突起,表面高低不平。从髓核有无溢出就可以看出这两种情况给人体造成的严重情况,溢出纤维环的髓核对周围组织尤其是神经的压迫、刺激,都会带来严重的腰腿疼痛、麻木无力,甚至大小便失禁等一系列临床症状。所以前文说膨出是属于较轻的一种症状,而突出相对而言更加严重。

    

     虽然腰椎间盘突出症带来的症状会比膨出严重,但是并不是说治不好,教授说,对于一般患者经过一段时间的休息和保守治疗通常都是可以消除症状的。那么这个过程是需要腰椎突出的患者在生活起居中格外注意的。那么对于初患腰突的患者而言,我们有哪些注意事项呢?教授这里为大家简单的介绍几点。

    

     卧床休息需要注意的问题:

     首先,卧姿要注意,应以仰卧为主,配合俯卧和侧卧。仰卧时可将腋窝用被卷或枕头垫起,使膝、髋两个关节弯曲,这样可以解除下肢的肌肉紧张,同时对腰椎也有一定的牵引作用。

     其次,是在卧床期间要注意翻身和起床的方式,翻身时要滚动翻身,尽量不要随意扭转脊柱。起床时不可以从仰卧体位直接坐起,这样会加大腰椎间盘内的压力,促进腰椎间盘向后方进一步突出。正确的坐起方式是先翻身至健侧位,再屈髋、屈膝使双腿移至床边之后,用双侧上肢支撑坐起,坐起的同时双足下垂到地面踩实坐正,最后再扶持必要的支撑物站起。

     然后,就是当症状缓解一些后可以适当的在床上进行一些锻炼,在症状完全消除后可以逐渐下床活动,但仍需要间断性的卧床休息,不可运动过量。

    

     日常生活中需要注意的问题:

     首先,是调节情志,保持乐观而愉快的心情是预防各种疾病的基础,有研究表明乐观而愉快的人身体的免疫力会有所提高,各个器官的协调能力和适应能力也会提高,愉快的心情还能改善内分泌,减慢人体退行性改变的速度,使人长寿。

     其次,注意避免对腰椎有伤害的动作,如久坐、长时间开车、坐矮凳、坐沙发、长时间弯腰工作、跷二郎腿、斜着身子讲课或工作,等等。

     再次,就是要注意体育锻炼,适当的运动锻炼会使腰腹部肌肉发达和腰椎间盘供养丰富,这样会大大降低腰椎间盘突出症发病的机会。

     最后要说的是,注意腰部的保暖,避免弯腰搬抬重物等。

    

     腰椎间盘突出症的发生和预防都和日常生活中的一些习惯息息相关,然后我们能够在日常生活中多加注意,就可以很好地防范于未然。关于腰椎突出就介绍到这里,患者只有在了解腰突的发病原理基础上,多注意生活中的习惯,才能更有效的预防和治疗。明天介绍的是关于腰椎椎管狭窄的问题及日常防护,感兴趣的朋友要注意关注下。

     (本文选自《腰椎间盘突出症自我调理》编辑:前灿)

     【产品推荐】

     教授团队认可以下几款外用产品,这几款产品在国内排行前列,口碑好,费用低,效果显著,是广大市民居家自用的理想产品。

     (1)王厚义仙草奇虫筋骨贴(销售热线400-600-9219 手机号码:13866065285 )

     (2)满城颂骨康组合(手机号码:15665561232 销售热线:400-1177-511)

     (3)梁氏今骨宁敷疗贴(电话:400-6699-729)

     (4)杨家老铺糊药贴(销售热线:400-666-9271 专家热线:05565322696)

     (5)杨家老铺魔力膏(值班热线:400-800-9987 值班手机:15056619692 )

     (6)87贴(值班热线:400-888-2215 专家咨询:13170266695 )

    

     还有很多人喜欢浏览这些内容,一起看看吧……

     【腰椎专题①膨出】测测你的腰痛属于什么问题?

     【腰间盘突出】为何痛疼加重?怎以防护好?

     【腰椎间盘】突出与膨区别?一看便知

     【腰痛】&腿疼?教授一句话点明原因

     提示一:想搜索康教授所有精华文章?点击:菜单“搜索”新功能,输入想搜索的关键词即可。或直接查看本页面左下角“阅读原文”浏览。

     提示二:看完这篇文章,您的问题解决了吗?如果您还想了解更多知识,请返回首页,在下面对话框中输入您想了解的问题,我们这里有十几位经过专业培训的健康师,会为您提供最专业、最权威的解答。

    http://weixin.100md.com
返回 康教授说健康 返回首页 返回百拇医药