【肩周炎】自学锻炼 图文并茂 一学就会！
2019/8/22 15:57:41康教授 康教授说健康

    

    

     肩膀长期的酸痛，是关节病变的表现，一般肩周炎、颈椎病，或者腰椎病都容易引起，特别是长期伏案工作，或在电脑前工作经常保持一种姿势，就会感觉肩膀酸痛，如果我们不以为意，长期不能引起重视，严重的会引发肩周炎。

    

     教授建议大家平时要经常活动，不要总坐在那里，保持血液循环，同时要注意保暖，不能着凉。空闲时间可以试试下面几种锻炼，不要小看这几个锻炼，不仅有帮助康复的作用，更有预防的功能，是很有必要去尝试的。

    

    

    

    

     (本文责任编辑：钱灿)

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