【关节响】怎么回事？
2019/8/25 16:02:31 康教授说健康

    

    

     运动时常能听到有人发出“嘎嘎”的声响，比如蹲起时膝关节有响音，走路时髋关节发出轻轻的“嘎嘎”声，转脖子颈椎有声音，攥手指听到手指有声音……

    

     这些声音人们通常称之为“弹响”。 一般来说，仅有弹响、外表不红不肿，也不感到疼疼，不伴活动障碍者属于生理性弹响，不需要特别处理，也不必为此过于惶恐不安。关节活动时，关节面、软骨垫与关节面、肌腱和关节囊之间等，总会发生摩擦而发出声音。在大部分人身上，这种声响不明显，而在有些人身上则听起来比有些清楚。尤其是那些久坐的人，关节间产生的润滑液少，加大了关节摩擦的损耗，更容易听到弹响。当伴有疼疼或关节活动受限时，需要到医院就诊，以确定是否是关节错位或关节受损。

     特别是像编辑、教师、秘书、程序员等这些常年伏案工作的人时常会出现颈椎“弹响”，弹响的出现恰恰是提醒人们不要维持同一姿势过久，而要多加锻炼。最好40—50分钟就稍微起来活动一下。

    

     关节响主要有三个原因

     1

     气体流窜

     我们人体关节间存在一种润滑关节用的叫做滑液的液体,这种滑液内含有一些，譬如氧气、氮气和二氧化碳的气体。这些气体在滑液中形成气泡。当我们拉伸关节时，滑液中的气体急速跑掉，气泡破了，就造成了声响。

    

     2

     关节活动

     当我们移动关节时，肌腱韧带移位。当肌腱韧带回复到原来的位置时,有时就会听到声响。另外姿势和位置不对也会造成声响。

    

     3

     粗慥关节接触

     因为关节炎会破坏关节间的软组织，造成关节出现粗糙的表面。这种状况下，关节磨擦接触就会产生响声。

    

     值得注意的是有些人经常喜欢搬指关节来产生声音，一些研究报告指出这种习惯会破坏指关节间的软组织，而减弱了我们手指的握力。

     那么活动关节产生声音是否对身体有害呢？不一定。但是如果当活动关节响并且有痛感，就得考虑到是否是半月板出现了撕裂或受伤的可能；或者中老年人常出现的骨质疏松等问题了。

     (本文编辑：从蓉)

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