牙龈炎的自我诊断与预防！
2015/9/5 口腔界

     牙龈炎主要是由于牙齿中积累的牙菌斑导致的，而牙周炎则是一种破坏性的慢性疾病，导致该疾病的原因大多是因为菌斑，牙石，食物嵌塞，不良修复体，咬创伤等引起。表现为牙龈出血，红肿，胀痛，继续发展侵犯硬组织，产生牙周炎，包括牙龈组织的炎症及全身疾病在牙龈的表现。

    

     如何自我诊断

     1、首先，患者如果患的是牙龈炎，则不会出现牙齿松动的情况，而如果患者患的是牙周炎，则不但会出现牙齿松动，严重的还会造成牙齿脱落。

     2、其次，牙龈炎表现的症状较浅，仅仅是红肿，而牙周炎则会表现出整个牙龈都会发生炎症，甚至在严重的时候会扩散到牙周的整个组织形成牙周袋。

     3、再次，牙龈炎在骨吸收方面，对骨骼没有破坏性，而牙周炎则会表现出对牙槽骨的吸收，久而久之就会导致牙齿的牙骨形成骨下袋。

    

    

     牙龈炎的预防

     1、刷牙龈边缘

     刷牙时不要忽略容易堆积牙垢的牙龈边缘，将牙刷倾斜45度角，由内向外刷，如此可预防牙龈发炎。

     2、使用软毛牙刷

     用软毛牙刷刷牙龈及舌头，对牙龈很有好处

     3、给牙齿补钙

     牙骨疏松容易导致牙龈炎，可以多吃含有钙质的食物，来强化骨骼。

     4、轮流使用两只牙刷

     轮流使用两支牙刷的好处在于可以使另一只有时间完全风干，从而减少细菌滋生的几率，这对牙齿的健康非常重要。

     5、进食后漱口

     进食后一定要漱口，可以帮助你清除食物残渣，对牙齿健康很有帮助。

     6、多吃生蔬菜

     生蔬菜含有很多纤维素，能帮助清洁及刺激牙齿及牙龈，以避免牙龈炎。

     7、戒烟、戒酒

     烟和酒会流失保持口腔健康所需的维生素及矿物质，要想有健康的牙齿，必须戒烟和酒。

     8、清除牙石

     应该定期去牙医处洗牙，以清除牙石，预防牙龈炎。

    

    

    

    

    

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