老人牙齿松动该怎么吃？
2016/10/19 口腔界

    

     一、老年人要少吃坚硬的食物

     人的牙齿上包有一层珐琅质，若经常吃一些坚硬的食物，会使这层珐琅质因过度磨损而受到破坏，甚至使深层的牙本质暴露在外，使牙髓神经失去保护。

     因此，老年人应尽量少吃甘蔗、榛子等坚硬的食物，更不能用牙齿去启瓶盖等用力行为，以防止牙齿受到损害。

    

     二、多按摩牙齿、防治牙齿脱落

     每次刷牙时，用手指轻柔地按摩牙龈，可以促进牙龈血液循环，有效防止牙龈萎缩和牙齿松动。手指是很软的，不会对牙龈造成伤害。

     方法：漱口后将干净的右手食指置于牙龈粘膜上，由牙根向牙冠作上下和沿牙龈水平作前后方向的揉按，依次按摩上下、左右的内外侧牙龈约数分钟。

    

     三、多补充维生素

     平时要多吃水果蔬菜，补充VC，对牙龈生长有好处：当然，牙膏只能修补牙菌斑和很微小的蛀斑。

     如果已经蛀成洞了，一定要及早填补!填好后，再用含氟牙膏。龋洞周围的牙齿由于脱矿严重，质地脆弱易碎，含氟牙膏能够显着增强这个部位的质地，使它重新坚硬。

     老人牙齿松动如何饮食

     1

     不能与家人的食物等同，最好单独制作。烹调方法应软、烂，食物要嫩，如可用肉末、嫩肉丝，肉末制作的肉丸及鱼丸等。不用油煎炸食物。青菜最好切碎制软，多用瓜类，有的可以制成泥状。主食最好是发面食物，如面包、蜂糕或选用细面条、烂面条、馄饨以及各种粥类。水果不能生吃，可以榨汁或煮后再食用。这样既保证食物的品种花样又得到全面营养。

    

     2

     少食多餐。一次吃的量少一些，一日可多吃几次，以保证营养的摄入和营养量。若牙齿已经缺失，就要及时镶牙种牙，改善咀嚼功能。

     但镶假牙往往开始装上假牙不仅不习惯，长久了还会吸收牙槽骨，影响咀嚼和口腔健康；而种植牙，被誉为是“人类的第三幅牙齿”，其使用功能也是最接近于真牙的。

     缺牙做种植牙的好处：

     1、无论是外观还是材质都近似真牙；

     2、不伤邻牙，种植过程舒适，恢复咀嚼功能；

     3、坚固耐用，使用寿命长；

     4、具有良好生物刺激性，舒适自然，无异物感。

    

     种植牙前后，差别不止一点点

     与其遭受缺牙痛苦和假牙麻烦，不如直接种植一口好牙，乐享口福!

    

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