被吴亦凡点名的追星锦鲤“李雪琴”，原来是北大毕业的抑郁症患者
2019/2/23 22:00:00 心理学
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2018年抖音蹿红最快的网红应该就是被吴亦凡点名的，李雪琴。
在出名之前，她抖音的播放量都是几个，跟吴亦凡介绍清华大学校门的那条发出去后，达到了上百万的点赞量，收获300万粉丝。
被冠上“追星锦鲤”的称号，正是因为当初喊话吴亦凡，间接使她成为网红界的吴亦凡。
爆红的李雪琴被爆出两个隐藏的秘密：
一是，名校背景。北大本科，纽约大学硕士。
二是，罹患抑郁症多年，圈粉无数却是妥妥的社恐患者。
2018年1月中旬的晚上，李雪琴在家中情绪崩溃，想要自杀，感受疼痛是她十几年来习惯的解压方式。
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北大一到期末抑郁症的人就增多
镜头里总是引人发笑的李雪琴，其实是一个孤独的抑郁症患者。
无法想象一个在视频里如此阳光，乐观开朗的人，有着严重的社交恐惧症，外表这么乐观的人其实也是有精神性疾病的。
李雪琴形容自己最痛苦的那段日子：
我不想跟人说话，也不想出门，谁也不想见，有一点事我就开始难过，开始责怪自己，想弄死自己，晚上一闭眼就就心悸，心慌，手脚冰凉，有时要强迫自己晕过去，不然就会有一夜一夜的噩梦。
“北大一到期末看抑郁症的人可多了。我到北医六院看病，那是精神科最好的医院，我们学校的学生去那儿可以打折，一折。”
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你是否有抑郁症？
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抑郁症致死，仅次于癌症
据世界卫生组织统计，全球抑郁症患者已达2亿多人，占总人口的4%左右，专家们预言：到2020年，抑郁症将成为仅次于癌症的人类第二杀手。
2018年9月4日，21岁女孩在峨眉山景区不顾劝阻跳崖事件引发网友关注。
女孩遗书曝光，在遗书中称自己得了抑郁症。‘很多人把这种病当成脆弱，想不开。我想说不是的，我从来不是个脆弱的人’。女孩还呼吁，‘希望大家能多多关注抑郁症这个群体吧’”。
抑郁症好比是过敏，它会使人失眠、情绪不稳定、拒绝和别人交流，但它不能阻碍我们在阅读、思考和旅行中获得新的快乐。
为什么会有那么多人抑郁？原因之一是压力无处释放：
孩童时，不开心了可以大哭、在地上打滚甚至尿床。学生时代，难过可以和爸妈吵和老师闹，可以写在日记本里。
可成人之后，没人再给你机会宣泄了。
领导嫌弃：公司不是你家，要哭回家哭。
爱人嫌弃：像什么样子，孩子看着呢。
家人说：这么大人了，有什么过不去的，我当年……
越活知心人越少，社会再曝出点负面新闻，一时就容易对生活绝望。
3
你离“抑郁症”，到底有多远？
有时候，你会觉得难以接受：
那个爱笑爱旅行的女孩，出门前好好的，却选择在一片美丽的风景纵身一跃；
那个男生，长得帅，爱运动，工作也令人羡慕，却在生日当天无声息结束生命；
隔壁的同事，有一个看起来很幸福的家庭，孩子出生一年后，被确诊患有抑郁症……
这是因为，很多抑郁症患者会隐藏真实症状，以“微笑”“我很好”示人。
当我们看多了这类事件，也会对抑郁症过度困扰：
“总是担心意外发生，我会不会得了焦虑症？”
“总是对很多事提不起兴趣，是不是有抑郁症啊？”
“对号入座一下，那些抑郁症症状，我怎么每条都占了，是不是病入膏肓？”
抑郁作为众多情绪中的一种，通常情况下，即便面对挫败、悲伤，我们也有内部调节系统把情绪拉回正常的轨道。
而抑郁症作为一种心理疾病，使内部调节系统功能受损，只能让自己长时间被抑郁所笼罩。
所以，我们要区分自己的状态，是抑郁情绪，还是抑郁症，才能有所针对地去调节与应对。
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测评简介：
整个测试包括下面21组项目，每组有4句陈述，每句之前标有的阿拉伯数字为等级分。可根据一周来的感觉，把最适合自己情况的选出来。依据总分，了解自己是否有抑郁倾向，抑郁的程度如何。
不论抑郁的程度如何，它只是心理问题呈现的一种方式，也是心理成长的一个机会。在一个人的一生中，有一段时间感到情绪低落几乎是不可避免的。
该量表只能表明你近期抑郁的程度，并不能对你完整的状态进行评估，程度高并不代表你就一定是抑郁症，而只能说，你需要注意自己的情绪了!
用户反馈：
@_晴天的喵：很准确，最近各种事情堆一起，每天都闷闷不了的，原来是有轻微的抑郁症啊，会根据后面给的意见纠正的。
@万万：和我之前在医院做的测试差不多。但是在这里测，给了分析和建议。我会好好的去改变，非常感谢!
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