你的拖延症严重吗？重度拖延狗自救指南
2019/3/2 22:00:00 心理学

    

     心理学

     让你更加了解自己，读懂他人。

    

    

     引言

     下面的场景你一定不会陌生：

     上学时，作业一定要拖到最后一刻才动笔；

     每天晚上，明明很困，还是刷微博看抖音，不肯睡觉；

     完成工作的最后期限就要到了，你什么都没做，却还在自顾自的搜索视频看。

     ……

     拖延工作并不意味着懒惰。拖延实际上反映了我们潜在的畏惧、焦虑及自我毁灭的习惯。

     数据显示，约70%的大学生会拖延学业，其中50%的人表示拖延已成为习惯；正常成年人中也有多达25%的人每天出现拖延行为。

     由此推算，全球可能有1/4的人患有重度的拖延症，剩下的人均患有不同程度的拖延症。

     据英国《每日邮报》报道，加拿大研究发现：与很快就能做出决定的人相比，爱拖延的人更有可能患上心脏病。这可能是因为当他们最终做出判断时，心脏会承受更大的压力，容易“心力交瘁”。

     战胜拖延的第一步就是了解自己的拖延现状，还等什么，赶快开始自我评估吧!

     答案没有对错之分，请根据你的第一反应做答。

     扫描 二维码 马上参与测试

    

     ↑长按二维码立即测试↑

    

    点击阅读原文，马上测试

    http://weixin.100md.com
返回 心理学 返回首页 返回百拇医药