别轻易爱一个让你感到自卑的人
2022/12/5 22:00:00 心理学

    

    

     文 | 吴大大

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     感情中，我们会看重很多事情。

     有的人会看重脾气性格，有的人会看重颜值，有的人会看重三观，有的人会看重物质财富，等等。

     这些都很重要，但今天想要讨论的，是一个可能很少有人关注的问题：

     你在这段感情里的的自我状态是怎样的？

     所谓自我状态，可以简单分为两种：

     一种是舒展的状态，一种是收缩的状态。

     舒展状态的人有活力，与人相处的时候比较主动，给人的感觉更自信一些。。

     而收缩状态的人缺少活力，被动和防御心理比较重，给人的感觉是有些自卑。

     很显然，在感情中，自我总是处于收缩状态的人，或者简化点说，总是感觉自卑的人会走得更辛苦一些。

     自卑感很重的人，在感情中最经常做的事情就是“神话”自己喜欢的人。他们会用理性化的方式去看待对方，把对象想象的完美无缺，像神一般的存在。

     “见了他，她变得很低很低，低到尘埃里。”

     张爱玲这句经典的话，描述的就是这种状态。

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     这样一种心态上的不对等，会引发很多问题。

     有的人一看到喜欢的人就很紧张，不敢去追求，甚至不敢正视。

     我有一个同学，他喜欢上了班里的一位女生。这位同学各位条件并不差，而且很有才华，但是他就是很自卑，一遇到那位女生就有一种被“冻住”的感觉，连招呼都不敢打，只是笑一下就仓皇躲开。

     心态上的不对等会给人很大的心理压力，和自己喜欢的人在一起就会有一种被吞噬的感觉，找不到自我。

     没有人能长期地承受这种没有自我的状态，所以有的人干脆不去追求自己真正喜欢的人，相反，他们会选择和自己不那么喜欢但也不讨厌的人在一起。

     还有一种情况是，即使他们鼓起勇气去追求真爱的人，并且在一起了，也不代表就会幸福。

     实际上，自卑的问题会渗透到他们感情生活的点点滴滴之中，在言谈举止之间折磨着他们。

     比如有的人会患得患失，和爱人遇到矛盾和争吵时会把后果想得很严重，总是处于一种不安之中。

     有的人会过度讨好对方，说对方想听的话，做对方喜欢做的事，竭尽全力地照顾对方，满足对方各种合理或者不合理的要求。

     他们觉得自己是不够好的，或者不可爱的，所以只有多付出才可以弥补这一点，可以获得爱人的认可和喜欢。

     结果就是，他们走进了为别人而活的模式当中，虽然会赢得了名义上的感情，但自己却很少体会到那种发自内心的快乐和喜悦感。

     相处的久了，这种状态也会影响到自己的伴侣，对方也感觉到莫名的压抑，虽然表面上没有不满，没有冲突，但会感觉内心的活力也一点点消失了了，两个人变得越来越不快乐，这也是一种很可怕的状态。

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     如果你不幸遇到了这样的情况，怎么办？

     首先要做的，是看能不能改变自己的状态。

     容易自卑的人，习惯将注意力放在自己的缺点和不足上，比如有的人接受不了自己身高比较矮、有的人嫌自己的身材不好，有的人觉得自己长得不漂亮，有的人介意自己在事业上不够优秀等等。

     这些可能都是事实，但还是要提醒自己，这不是全部的事实。

     每个人都是有缺点的，但每个人也都是有优点的，让自己不再自卑的最好办法并不是去改正自己的不足，而是多关注自己的优势，找到自己价值的闪光点。

     自信的人，并不是因为他们没有缺点才自信，而是觉得自己虽然也有这样或那样的不足，但自己同样也有很多闪亮的地方，他们相信自己会越来越好。

     所以，接纳自己的不足，多看自己的闪光点，才能越来越自信。

     那么，如果你尝试了一段时间以后，发现自己还是很自卑，自我的状态还是很差，怎么办呢？

     如果你尽力了，那只能说明，可能你们之间真的不合适，彼此少了一点缘分。

     这个时候，及时放手，找一个能让你活出自我的人才是救赎之道。

    

    

    

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