丽江必买和逛吃指南
2017/10/1 懒猫旅行

    

     丽江地处云贵高原，很多物产都是当地所特有的。作为少数民族聚居的地方，生活习俗也有自己的特点。所以，去丽江旅游，总有一些不一样的风景、事物或美食能够吸引你，让你忍不住想要体验或尝试。那么去丽江，有哪些东西值得购买呢？

    

     丽江

     丽江必买特产

     丽江特产丰富，雪花银打制的各种饰品琳琅满目，还有各种民族风情服饰等，都深受游客喜爱。

     【雪花银】

     在丽江闲逛，会看到很多银饰品店铺。用雪花银打制的饰品纯度高、硬度低、亮度高，而且民间有雪花银“祛灾避邪”之说，佩戴饰品的光泽度，能够反映佩戴者的健康状况。不过古城内的雪花银也是真假掺杂，买的时候要小心那些掺合金及铜镀银的饰品。

    

     雪花银

     去哪里买：丽江古城和束河古镇有很多加工和卖银器的小作坊，如果想要质量有保障一些，可以去云南银器的老字号百岁坊，就在丽江古城内。这是家百年老店，相比于散落在街边的作坊，这里的银器质量更有保证。

     参考价格：丽江雪花银按克计重的话，价格大概在十几元到三十几元之间。也有不按克计，按单只价格计算。

     【丽江窨酒】

    

     窨酒

     丽江的窨酒属于黄酒类低度酒，是用大麦、小麦、高粱三种粮食作原料，以特制的酒药、玉龙山下的泉水，特殊的工艺长时间酿制而成。它的颜色如琥珀般透明，营养和糖度高，但是没有一般甜型黄酒的粘稠感，清香宜人，舒适爽口。窨酒含酒精20度，葡萄糖15%、多种氮荃酸和维生素及脂酸化合物，有良好的滋补作用，是丽江纳西族的传统饮料酒，

     去哪里买：在丽江百货大楼，或者古城内的烟酒特产店都可以买到。

     参考价格：15—80元/瓶

     【东巴扎染】

     扎染是中国民间一种传统而独特的染色工艺，织物在染色时部分结扎起来，使之不能着色。

     东巴扎染色彩丰富，它所染的图案都取材自民间植物形象和历代王宫贵族的服饰图案，充满了生活气息。买一块东巴扎染做成的布挂，不论是作为旅游纪念还是送亲友，都是不错的选择。

    

     东巴扎染

     去哪里买：丽江四方街市场可以买到。

     参考价格：约50—200元/件。

     【螺旋藻】

     螺旋藻是地球上最古老的生物之一，它所含成分使其具有很高的保健和医疗价值。目前全世界只有三个地方能天然生长螺旋藻，云南的程海湖就是其中之一，程海湖的钝顶螺旋藻是最为优良的品种。在丽江，你会看到很多加入螺旋藻的加工食品，比如面条、饼干等。

     去哪里买：古城的程海天然螺旋藻是当地比较大的螺旋藻专卖店，另外在永程螺旋藻、绿A天然螺旋藻专卖店等店铺也可以买到。

     参考价格：视不同品牌和重量而定，100-500元不等。

     【布农铃】

    

     布农铃

     布农铃是丽江马帮的传统器具，到过丽江的人，对布农铃不会感到陌生，它的外形与其他铃铛不同，每一个铃下，都挂了一片布农所绘的原木材质的丽江风景，背面还有配合画面的诗意文字。它的铃分手工和机制，每个铃的声音都不相同，样式精美，选这个作为伴手礼也是不错的选择。

    

     布农铃

     去哪里买：阿厦丽驼铃店是丽江古城最著名的几家店铺之一，因为电视剧《一米阳光》而声名大噪。四方街大石桥头的布农铃小店名气也很大，全世界总共有四家店，除了丽江，就是尼泊尔的加德满都、印度的加尔各答和希腊的雅典各有一个分店。

     参考价格：几十至几百元不等

     【东巴纸】

     东巴纸是一种十分珍稀的少数民族手工纸，它用云南当地独有的一种植物——丽江尧花的树皮制作而成，纸质厚实，因为尧花有微毒，所以东巴纸还能抗虫蛀，保存时间特别长，可达八百年至千年。纳西族民间有东巴纸纸寿千年的说法，很多年前，老东巴抄写佛经都是用的东巴纸。

    

     东巴纸

     去哪里买：古城北侧的河边有一家东巴纸坊，是一家使用当地少数民族最原始技艺的手工造纸作坊。在这里你可以亲眼见证古老技艺造纸的过程，也可以挑选一点东巴纸张做的本子、纸灯等作为纪念品，即有当地特色，又带有传统印记。

     参考价格：东巴纸灯的价格基本是300元起。

     【玛咖】

     玛咖进入中国时间不久，2002年在丽江试种成功，2011年进入产业化时代，丽江作为中国玛咖最大的产地，备受关注。玛咖的作用主要是在改善内分泌，对亚健康状态人群恢复健康有很好的调整作用。玛咖可以泡水、泡酒，可以磨成粉末口服，也可以用来炖汤煮粥，吃法比较多样。

    

     玛咖

     去哪里买：丽江最大的玛咖交易市场在北门坡，这里都是批发玛卡的。

     参考价格：黄玛卡130-300一市斤，紫玛卡250-450一市斤，黑玛卡350-800一市斤。

     Tips：

     1、丽江购物店很多，有些店物品开价较高，所以在这里买东西需要一定的砍价技巧。

     2、除了以上提及的地方，还可以逛逛忠义市场，这是古城最大的市场，很多当地人会在这里采购。游客青睐的菌类、手工艺品、民族服饰等也非常丰富，而且价格实惠，值得来此逛逛。

     丽江必买一日游

     丽江有独特的风光和人文，去丽江旅游，丽江古城、玉龙雪山、拉市海等景点都是必打卡的地方，能让你充分领略古城、雪山、湿地的魅力。

    

     丽江

     【丽江古城】

     这个繁华热闹的古城早已经是家喻户晓的景点，每天游人如织。这里曾是茶马古道上的重镇，至今约有800年历史。来这里你可以晒太阳、发呆，享受美好时光，也可以精心打扮一番，在古城取景拍出文艺大片。丽江酒吧全国有名，分为闹吧、静吧和火塘吧，可以根据个人喜好选择自己喜欢的酒吧。如果吃小吃，就去古城内的大石桥、忠义市场、四方街，这些都是小吃集中地。

    

     丽江古城

     【拉市海】

     拉市海在丽江城西约10公里处，这里高原湖泊和湿地风光迷人。不同季节去拉市海可以看到不同景色：春夏时节，油菜花、桃花、梨花绽放；秋天天高云淡，大片波斯菊盛放；冬季，大批候鸟在此栖息过冬。拉市海主要游玩项目是骑马划船，建议选择高品质的一日游，可以在自营的靠海马场骑马两小时，泛舟的时候有专业教练教授皮划艇技巧，你也不用担心有宰客现象发生。

    

    

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     【宋城】

     如果你对丽江的少数民族文化感兴趣，那么建议你看一场宋城千古情演出，它用震撼的现场视觉重现丽江长达千年的历史与传说，是旅途的知识加油站。建议提前在网上预订，包含接送，比自行前往方便，也不用担心迟到错过演出。

    

     宋城

     【玉龙雪山】

     玉龙雪山位于丽江北面约15千米处，这里有丽江特有的雪山风光。景区内的冰川公园可以赏雪景，下山可以去蓝月谷，甘海子天然草甸牧场还有牛羊遍地、溪水蜿蜒的美景。建议网上提前预订一日游，它包含景区门票、索道，还提供防寒服、氧气和往返接送，比自己单独购买要实惠和省心。

    

    

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     【泸沽湖】

     泸沽湖距丽江古城较远，车程约3-4小时，可以安排两天游玩。这里有泸沽湖避世绝美的风景，又有充满神秘色彩的摩梭族人，是一个值得细细品味的地方。去泸沽湖一趟，一定要体验当地的湖景房，如果夜宿蒗放村，自在伽蓝和且曼酒店是不错的选择，夜宿里格村，可以选牧云山庄酒店。比较划算的方式是预定一个二日游行程，含住宿，比自己单独订便宜，性价比更高。

    

    

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     【香格里拉】

     香格里拉虽然不属于丽江，不过它也是丽江黄金旅游线上必去的地方。香格里拉有保存完好的原生态景观，空气清新水草丰美。这里是藏族的聚居区，可以看到和丽江不同的民族风情。如果想深度游玩香格里拉，也可以在网上提前预定，有专职司机和导游带领，能让你的旅途更加轻松和充实。

    

    

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     丽江必吃美食

     不同的地方有不同的饮食习惯和独特美食，丽江也不例外。丽江腊排骨几乎是游客必尝的一道美食，除了腊排骨，丽江还有很多让人垂涎的美食。

     【鲜花饼】

     鲜花饼是一种以食用玫瑰花入料的酥饼，在云南十分常见。对游客而言，嘉华鲜花饼是比较有名的品牌，比较大众。不过你去到丽江，如果有有幸能品尝到当地现烤的鲜花饼，那么你就真正懂得了鲜花饼的美味，刚出炉的鲜花饼既有烘焙的香味，还有花瓣特有的清香，妙不可言。

    

     鲜花饼

     去哪里吃：丽江古城的嘉华鲜花饼店可以购买。

     参考价格：约4元/个。

     【腊排骨】

     丽江腊排骨是一种土法腌制的排骨，经过食盐腌制的排骨在背阴通风的地方晾一个月到三个月，味道就变得“腊味十足”了。好的腊排骨肉质干爽紧实，黄里透红，色泽发亮，表面没有霉斑，闻起来有股淡淡的肉香。

    

     腊排骨

     去哪里吃：可以从古城出来到象山市场吃，

     参考价格：小锅60，大锅80，里面带了很多菜，基本不用再另外点菜。

     【丽江鸡枞】

     鸡枞菌是丽江的特色美食，丽江永胜出产最多。没有开伞的菌菇味道比较好，更加脆嫩和鲜甜。鸡枞吃法很多，生熟炒煮作煲汤皆宜，滋味均极鲜美。鸡枞比较常见的吃法是用来炒火腿、辣椒、肉丝和煲汤。鸡枞的产季在6-9月，这时候大量购回鸡枞，拌以辣椒、花椒、盐，用香油将鸡枞炸成“鸡枞油”，也是美味无比，而且可以保存较长时间，以备常年食用。

    

     油鸡枞

     在哪里吃：新鲜的鸡枞6-9月间，在各大餐馆都能吃到。

     参考价格：70-260元/公斤左右

     【炸蜻蜓】

     丽江油炸水蜻蜓是当地特色小吃，水蜻蜓是从水里捞出来的蜻蜓幼虫，大小和蜻蜓成虫差不多，不过没有翅膀。用油炸过的水蜻蜓，通身金黄，口感香脆，不过没吃过虫子的人，要下嘴吃上一筷子，还是有点难度的。

    

     炸蜻蜓

     在哪里吃：古城内的小吃店一般都有

     参考价格：一般是5块一串，视不同卖家而定

     【苏里玛酒】

     这是一种度数低、味道清香酸甜的饮料，是摩梭人家用传统工艺酿造的美酒。这种酒颜色浅黄，含丰富的氨基酸、维它命和碳水化合物，被称为“摩梭啤酒”。

    

     苏里玛酒

     在哪里吃：摩梭人家里，餐厅里，商店均有销售，当地人家里的，餐厅里的一般没有任何包装，但味道比较好。

     参考价格：大约25元/瓶

     【猪膘肉】

     猪膘肉是将猪宰杀后，将整猪腌制，把除猪头骨以外的骨骼全部剔除，内抹上各种调料，然后缝合，压成琵琶状，所以猪膘肉又叫琵琶肉。琵琶肉香料丰富，吃起来油而不腻，味道可口，是泸沽湖畔普米人和摩梭人送礼和待客的佳肴。琵琶肉制成后可放数年不腐，是当地的经典美食。

    

     猪膘肉

     在哪里吃：每个摩梭当地人家里都有，可以找当地人购买，价格不会高。

     参考价格：视不同餐馆而定

    

    

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