六成90后严重缺觉，睡眠不足让年轻人贫困？
2018/3/21 LinkedIn

    

    最近一段时间，中国的90后们成为了很多消息的关注焦点，而在世界睡眠日前后，关于“你睡得还好吗？”的新闻开始充斥网络。

     今天我们就来从经济学的角度来聊聊，睡眠不足如何成为中国90后真正的经济危机？

     一、严重睡眠不足的90后们

     3月18日中国医师协会发布了全球睡眠状况及睡眠认知最新调查数据，针对中国90后年轻人的睡眠指数研究结果显示：

     中国90后年轻人普遍睡眠不佳，呈现出“需要辗转反侧，才能安然入睡”的状态。

    

     其中，“苦涩睡眠”占29.6%，“烦躁睡眠”占33.3%，“不眠”占12.2%，“安逸舒适睡眠”占19.4%，只有5.1%的人处于“甜美睡眠”。

     从睡眠时间上来看，90后睡眠时间平均值为7.5小时，低于健康睡眠时间；6成以上觉得睡眠时间不足。

     对入睡时间的调查显示，30.9%的人入睡需要30分钟以上，0.9%需要药物助眠才能入睡。

     研究人员还对90后的作息习惯进行了调查，研究显示，31.1%的人属于“晚睡晚起”的作息习惯，30.9%的被访者属于“晚睡早起”，能保持早睡早起型作息的只占17.5%。

     此外，只有28.2%的人能睡到自然醒，61.9%的人每天早晨是被闹钟或周围环境叫醒的。

     在中国没想到睡眠问题正在成为困扰90后生活的最大问题，我们不妨来思考一下：

     睡眠不足为什么是最大的问题？

    

    

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