别再纠结舒适区了，服从区比它可怕一万倍！
2018/5/3 19:26:00 LinkedIn

    

    近几年来，通过大量的职业咨询案例我发现，比“舒适区”更可怕的，恰恰是“服从区”。

     为什么你总是难以调动内心的热情投入到当下的工作？

     为什么在你面对人际冲突时畏手畏脚，不敢表达自己的主张？

     为什么你总是深感上班如上坟，浑浑噩噩地过了一天又一天？

    

     事实上，80%以上的职业问题，多半是出在职业心理及认知层面。

     今天的这篇文章，将心理学与个人职业发展相结合，向您阐述一个鲜为人知但极为重要的概念——“服从区”。

     读完这篇文章，您不妨用文中的思路与方法，对照自己的情况进行分析与梳理，或许会有一番新的发现。

     一、“工作第五年，每天要服用安眠药入睡”

     一年多前，秋蕾(化名)来到工作室寻求帮助，她扎着马尾辫，穿着白T恤，整张脸只有一个巴掌大小，一双眼睛里更是写满了疲惫和焦灼。

     “晓璃老师，我真的快要受不了......”

     说完，秋蕾的眼泪如倾泻而出的洪水，顺着她瘦削的脸颊滚滚滑落。

     跟着秋蕾的叙述，事情的原委渐渐浮出了水面。

     秋蕾，女，28岁，出生于我国北部地区的一所乡镇上。她有一个弟弟，没错，正如你猜测的那样，秋蕾的家庭颇有些“重男轻女”的传统思想。

     为了能在家里获得父母更多的关爱，秋蕾刻苦学习。初升高成绩下来的那一天，秋蕾以全校第一的成绩被当地最好的高中录取，学校更是敲锣打鼓来到了秋蕾家里报喜，街坊邻居更是对秋蕾父母羡慕不已，啧啧夸赞他们培养出了一位“高材生”。

    

     然而到了高中后，秋蕾绝望地发现，不知为何，一上化学生物这种课程她就如坠云中，怎么听也听不懂。

     分班那一年，秋蕾想学文科，回去和父母商量，只见父母摇摇头叹口气说：

     “穷人家的孩子学文科有啥出路啊？

     没有背景根本混不开。还是学个技术要紧，以后也好找个工作。”

     秋蕾选择了理科。在后来的学习中，秋蕾倍感吃力，熬夜苦读做题拼命冲刺，最终只考取了一所三本院校。

     从那时开始，秋蕾的自信心严重受挫，浑浑噩噩过了四年之后，毕业那年，听从了父亲的安排，经熟人介绍，来到远房亲戚所在的公司里做数据分析工作。

     从此，秋蕾便走上了曲折跌宕的职场之路。

     这几年间，秋蕾几次萌发出想离职的念头，但她实在不知道自己还能做什么，又担心如果离开将辜负父亲的期待，这使她倍感煎熬。与此同时，由于公司是家族企业，人际关系错综复杂，于是秋蕾感受到的，不仅是身体累，更重要的是心累。

    

     “我最近总是失眠，去医院也查不出所以然，医生给我开了安眠药，我现在要吃安眠药才能入睡，想想可怕极了!我才28岁，这样下去，又该如何是好呢？”

     二、为何你总是无法全力以赴？

     秋蕾的案例颇具代表性，她反映出职场中相当一部分人群：

     他们一直压抑着自己的天性，始终按照他人的期待塑造自我，从不敢发出自己的声音和主张。随着年岁的增长，他们学会了按照他人期待的样子为人处世，以至于年岁渐长，他们渐渐将这些期待和要求内化成自己的期待与要求。

     对自己始终不满，变得越来越挑剔而严苛，并为此深感痛苦，有的甚至患上了严重的精神疾病。

     也许，我们对“舒适区”这个概念误解了太久太久。

     什么是“舒适区”

     舒适区这个概念，源于一个科普心理名词，它的概念比较宽泛，并没有一个严格的学术定义。

     曾经有很多文章都鼓吹一个观点，那就是一个人想要成长，就要忍受不适的感觉，不能因为不舒服的感觉回避成长。

     乍看“舒适区”这个概念，觉得这个观点似乎很有道理。

     但仔细一想，如果我在舒适圈(心理舒适区)里过得很自在，为什么一定要跳出舒适区呢？

    

     举个例子来说，比如你做老师做的很快乐，工作做起来也得心应手，是否意味着你必须辞去老师的工作，当当律师、医生什么的跳出自己的心理舒适区呢？

     因此，在我看来，舒适区并不可怕，并且还是激发你工作热情和动力的首要因素和前提。

     就像前文里的秋蕾，她在读高中那会儿对化学生物等不擅长，全是靠大量做题及死记硬背才能维持中等偏下的成绩。

     而她在政治、历史等文科学科上展现出惊人的能力，每次考试没有刻意复习都能考到中上等水平。

     如果按照“舒适区”的观点，我们的秋蕾必须要弃文从理才能成长吗？

     那么，什么才是“舒从区”呢？

    

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