春天百病起，用三种东西泡水喝，抵过百药
2023/3/21 4:00:00 李小托

    

    

    

    

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     中医认为很多疾病在春季容易高发、多发、复发，因为早在《黄帝内经》中就有了“风为百病之长”的记载，由于在清明节气以前气温变化较大，这段时间人体最容易受到风邪的侵袭，春天也是一个百病易起的过程。

     在此过程中，人体也随着时节的变化而采取相对应的保养方法，那么春天如何保健，才能躲避疾病入侵？

     只要用三种东西泡水喝即可，把三种东西用好了，对自身比较好。而且有关专家把这三种东西誉为春季防病、治病的"千金方"。

     为什么这三种东西誉为春季防病、治病的"千金方"呢？因为这三种东西能够调肝养肝。

     中医讲，百病之源，根在肝脏。如果肝脏代谢不正常，人体所需养分得不到及时供应，各个器官无法正常工作。尤其是春季，肝不好，百病复发，比如很多人的头痛、头晕、过敏性鼻炎、皮肤瘙痒这些疾病跟肝的关系非常密切。

     究竟是哪三种东西呢？

     一、枸杞

     枸杞是名贵的药材和滋补品，中医很早就有“枸杞养生”的说法。《本草纲目》记载：“枸杞，补肾生精，养肝……明目安神。

     枸杞子含有胡萝卜素、维生素A、维生素C等多种维生素和钙、铁、锌等多种微量元素，有增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗脏器等作用。可降血压、降血糖、降血脂。

     枸杞子其色鲜红，其味香甜，具有养肝、滋肾、润肺之功效，主治肝肾亏虚、腰膝酸软、虚劳咳嗽、消渴引饮等症。

    

     二、菊花

     中医认为，菊花入肝经，其味甘苦，性平，具有清热祛风、平肝明目的功效，可以缓解视力疲劳、头痛、咽喉肿痛等症状。

     《神农本草经》认为：“久饮菊花茶，能够利血气，使身体轻盈，能耐老而延寿”，又云：白菊花“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹，久服利气，轻身耐劳延年。”

     因此，春季时常喝点菊花茶饮，可以清肝火，平肝阳，祛肝风，对于缓解眼睛迎风流泪、视物模糊等不适及肝阳上亢导致的头痛、头晕等具有一定作用。

    

     三、蜂蜜

     春季是“食蜂蜜”的最佳时节。蜂蜜具有润肺止咳、养颜等作用。

     《本草纲目》记载：蜂蜜除众病，合百药。

     久服强智轻身，延年益寿。蜂蜜还有滋润皮肤的作用。

     方法

     1.取白菊花、枸杞子，将这两味放在水杯里；

     2.用刚开的水浸泡十分钟，不要着急喝；

     3.用这个热气熏蒸我们的眼睛(闭眼)以耐受为度；

     4.水温约40-50度时，加入适量蜂蜜饮用

     功效：内养肝，外明目。

     菊花分为野菊花、黄菊花、白菊花

     野菊花清热解毒；黄菊花疏散风热；白菊花养肝明目，所以最好选择的是白菊花。

     这杯杞菊蜂蜜茶，只要三味料，就能帮您养好肝，真是太简单了，快告诉身边的人吧。

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