5大穴位,按走冬季瘙痒
2016/1/15 健康养生

    

     血海穴

     位置:位于大腿的内侧,髌底内侧端上2寸,股四头肌内侧的隆起处。取穴时可坐在椅子上,将腿绷直,膝盖侧面凹陷的地方,肌肉的顶端就是血海穴。

     功效:具有调节血液循环、祛风的作用,主治风疹、湿疹、皮肤瘙痒。

    

     太溪穴

     位置:位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。

     功效:具有滋肾阴,清虚热的作用。

    

     三阴交

     位置:位于小腿内侧,足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。取穴时,先找到脚踝骨的最高点,然后向上4指宽处,胫骨内侧缘后方便是。

     功效:具有活血通络的作用,主治瘾疹、神经性皮炎及月经不调等妇科疾病。

    

     涌泉穴

     位置:在足底,前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。

     功效:可有效地改善局部毛细血管、毛细淋巴管的通透性,和有节律的运动性,从而促进了血液、淋巴液在体内循环,调整人体的代谢过程。

    

     行间穴

     位置:位于足背侧,大拇趾、二趾合缝后方,赤白肉分界处凹陷中,稍微靠大拇趾边缘。

     功效:具有平肝祛风、止痒的作用。

    

    

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