除了长相，其实父母还可能“残忍”地遗传给你10种病
2016/11/10 生命时报
疾病可能与生俱来？这绝不是空穴来风。生活中，为什么有人吸烟不断但一辈子没患肺部疾病，有些人烟龄不长却早早得上肺癌？为什么有些女性很注重健康生活方式，也患上乳腺癌？其实，“遗传”因素扮演着很重要的角色。
2013年，好莱坞的著名女影星安吉丽娜·朱莉为了避免得乳腺癌，接受预防性的双侧乳腺切除手术。她提到，自己的母亲曾与癌症斗争了近10年，而医生在朱莉的体内也“检测”到带有一个“缺陷”基因，这会大大增加她患乳腺癌和卵巢癌的风险。
很多疾病的确是有遗传“倾向”，但并不会百分之百地遗传。只要做好家庭健康计划，预防和监测并举，就可以未雨绸缪，阻断它在你身上的延续。
《生命时报》(微信内搜索“LT0385”即可关注)综合国外报道并采访国内专家，指出“10种和遗传密不可分的疾病”，并提出可靠权威的防治对策，帮你守护全家人的健康。
受访专家 国家癌症中心副主任、中国医学科学院肿瘤医院副院长 王明荣首都医科大学附属北京天坛医院内分泌科副主任医师 张春芳东南大学附属中大医院妇产科主任医师 林奇志
10种疾病，与遗传密不可分
遗传病是指，由于受精卵形成前或形成过程中遗传物质的改变造成的疾病。有的遗传病在出生时就表现出来，也有的出生时表现正常，而在出生数日、数月，甚至数年、数十年后才逐渐表现出来。
1高血压
多数学者认为，原发性高血压属于多基因遗传性疾病。
通过患者家系调查发现，父母均患有高血压者，其子女今后患高血压概率高达45%；父母一方患高压病者，子女患高血压的几率是28%；而双亲血压正常者其子女患高血压的概率仅为3%。
防治建议
有家族史的人，坚持定时检测血压；
减少盐摄入，多吃富含钾的水果、蔬菜如香蕉、核桃仁、菠菜等；
控制肥胖，戒烟限酒；
限盐补钾，逐步把每日摄入食盐的量控制到6克以下，同时多吃富含钾的水果、蔬菜(如香蕉、核桃仁、莲子、芫荽、苋菜、菠菜等)。
2血脂异常血脂代谢异常有许多原因，其中之一就是遗传因素。由遗传基因缺陷所致血脂异常多具有家族聚集性，有明显遗传倾向，临床上通称为家族性血脂异常。
防治建议
最重要的是，“迈开腿，管住嘴”。具体来说：
控制饮食量，但食物种类应尽量丰富，选用低脂食物(蔬菜，燕麦等)，增加维生素、纤维素(水果、疏菜、面包和谷类食物)，控制体重。
加强锻炼，使热量消耗掉才不至于使脂肪在体内堆积。
3糖尿病
糖尿病的发病主要受两大因素影响。
一是遗传，父母一方患有糖尿病，子女得此病的概率约为40%，父母双方罹患糖尿病，子女患病的几率会高达70%。
第二个因素是生活方式，研究显示，抽烟喝酒、高油高脂食物的摄入、缺乏运动、熬夜、不吃早餐等不健康的生活方式都会加大罹患糖尿病的概率。
防治建议
假如有家庭成员患有糖尿病，他的直系亲属应尽早筛查，明确是否携带易感基因，且是何种易感基因，就可以有针对性地预防，并且通过定期检查发现早期病变。
饮食方面，粮食、肉蛋奶、蔬菜、水果的合理搭配，注意摄入量与消耗量平衡。
常测体重，保持苗条的身材，坚持运动。
45岁之后，每隔3年做糖尿病的常规检查。
4骨质疏松妇女的骨头质量和失去的骨质，和她母亲的情况非常相似。
防治建议
提高钙和维生素D的摄取，可通过喝牛奶、吃钙片、加强锻炼、戒烟戒酒使骨骼保持健壮。
5乳腺癌流行病学调查发现，5%—10%的乳腺癌是家族性的。家族中母亲或姐妹曾患有乳腺癌的女性，本人乳腺癌的发病机会比一般女性高3倍。
王明荣教授指出，癌症的家族性有两种表现，一是多人患不同的癌症，二是一个家族中存在某种癌聚集现象。虽然家族性能够说明癌症具有遗传性，但并不代表所有人都会被遗传。因此，是共同的生活环境和生活习惯让家族容易出现相同的癌症。
防治建议
每个月做一次乳房自检，定期到专业机构接受乳腺检查，及早发现疾病信号，并养成良好的生活习惯。
如果家族有乳腺癌病史，更应该多注意乳房方面的健康。
6胃癌
王明荣教授表示，绝大多数癌症不会遗传，但也有约10%—15%的癌症是遗传造成的。比如，拿破仑一家，其父、祖父、3个姐妹和4个兄弟，以及本人都死于胃癌。
胃癌患者的直系亲属得胃癌的危险性比一般人群平均高出3倍。
防治建议
酒精是1类致癌物。长期大量饮用啤酒、白酒等烈性酒，容易加大胃癌发病风险，而红酒与胃癌发病几率关系不明显。
高盐及与其相关的加工食物，同样是高风险食品。
胃癌的家族聚集现象可能与共同感染幽门螺杆菌有关，有胃癌家族史者应去医院监测有无该细菌感染。
7老年痴呆
老年性痴呆是一种多基因遗传病，父母或兄弟中有老年性痴呆症患者，患老年性痴呆症的可能性要比无家族史者高出4倍。
防治建议
有老年性痴呆家族遗传史的，50岁以后就应该进行检查。
此外，长期情绪抑郁、离群独居、文化水平和语言水平低、丧偶且不再婚、不参加社交活动、缺乏体力和脑力活动等也易致老年性痴呆症。
8过敏、哮喘
如果父母中只有一人患哮喘或对花生酱、花粉、灰尘等某一种物品过敏，孩子有同样问题的几率是30%~50%，如果父母都患有哮喘或过敏症，那么孩子患病几率就会提高到80%。
防治建议
儿童期早治疗，可以减少成人期发病率。
坚持母乳喂养，选择过敏原少的配方奶粉。
家里尽量不养宠物，平时要做好居室、生活和工作环境的清洁卫生，戒烟，积极预防和及时治疗呼吸道感染等。
9抑郁症
美国哥伦比亚大学和纽约州精神病研究所研究发现，如果父母或祖父母患有抑郁症，那么子代患上抑郁症的风险较高。
据国外报道，抑郁症患者亲属中患抑郁症的概率为：一级亲属(父母、同胞、子女)为14%，二级亲属(伯、叔、姑、姨、舅、祖父母或孙子女、甥侄)为4.8%，三级亲属(堂、表兄妹)为3.6%。
防治建议
防治应以早期发现、早期诊断、早期治疗为主。
如果经常出现闷闷不乐、体重显著增加或减少、失眠或睡眠过多、坐立不安、注意力不集中、有轻生念头等现象，要及时去医院检查治疗。
10超重
如果父母中有一方是重度肥胖，即患肥胖症，孩子超重的可能性是40%；如果父母双方都有肥胖症，孩子肥胖的可能性就高达70%。
防治建议
父母以身作则，养成健康的饮食和锻炼习惯。
孩子2岁以后，应按时检查身体，由医生来判断体质指数是否正常，以便及早发现孩子的体重是否存在问题。▲
本期编辑：徐振羽
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