最佳“避孕方式排行榜”，选错了一秒变爸妈
2017/4/21 生命时报
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如何在享受激情的同时，避免意外怀孕带来的麻烦，是贯穿人类历史的终极课题。
在古代，避孕的方式千奇百怪，让人大跌眼镜。
埃及人把软体海洋生物沾满柠檬汁塞进下体，意外发现可以降低怀孕几率；
有位名叫索拉努斯的医生，教大家下蹲避孕，让小蝌蚪随着地心引力流出体外；
中国的青楼女子小剂量地服用水银、砒霜等毒药，毒死腹中胎儿……
现代人比较幸运，已经有更安全靠谱的选择，可一旦用错方法，很可能一秒变爸妈。参照这份“避孕方式排行表”，让你放心大胆爱。
避孕方式大排行
体外排精，靠谱指数：★
有些研究中体外射精失败率高达15%~28%。性生活过程中，在男性射精前，可能已有少量精液进入女性阴道内，此部分精液精子浓度较高，容易避孕失败。
体外射精还容易引起性功能障碍。男性从勃起到射精是较为自然的整体过程，在接近高潮时戛然而止，可能使参与性生活的中枢神经和腰骶部射精中枢调控功能产生障碍，导致不射精或难以勃起。
安全期避孕，靠谱指数：★
就是只在排卵期采用工具避孕，而在其他日子不采用任何避孕方法。安全期避孕的失败率非常高，可达14.4%~47%。
因为月经周期会受饮食、情绪、环境等因素影响，排卵时间也会发生波动，甚至发生额外排卵，因此安全期避孕的方法一点都不可靠。
紧急避孕药，靠谱指数：★★
紧急避孕药在房事后72小时内服用有效，有一定的避孕效果，但失败率高达10%~20%，而且非常容易导致月经不调等副反应，只能作为避孕失败的补救措施。
一般来说，内分泌疾病患者、妇科肿瘤患者、月经稀少者、年龄在35岁以上吸烟的女性等都不宜服用。
服药后可能出现恶心、呕吐、不规则子宫出血、月经改变等，有时还会并发乳房胀痛、头晕等，一般24小时内缓解。这种避孕药不宜长期服用，否则对身体伤害较大。
短效避孕药，靠谱指数：★★★
尽管每天吃药有点麻烦，但是避孕失败更麻烦。短效口服避孕药适用于无基础性疾病或糖尿病的女性。
它的优点在于容易控制，如果想怀孕，停药后很快即可妊娠。主要的副作用有恶心、呕吐、月经提前或延迟、乳房胀痛等。症状一般较轻微，与食物同服或睡前服药可以减少其发生率。
安全套，靠谱指数：★★★★
使用安全套是最为常见的有效避孕方式，中招的人往往是因为犯了以下错误，导致安全套失效。
1.使用前就把安全套展开。2.没有把安全套前端的空气排空。3.安全套太紧或太大。4.用错了正反面。5.用牙齿撕开安全套包装。6.配合使用油性基质的润滑剂。7.丁丁撤出时间太迟。8.没有存放在干燥、避光的地方。
宫内节育器，靠谱指数：★★★★
对于没有生育计划的女性，还可以放置宫内节育器，其避孕成功率高达98%~99.8%。
若是宫内节育器在体内，诱发月经量多、腰痛，甚至盆腔炎等病症，可考虑其他避孕方法。
绝育手术，靠谱指数：★★★★★
绝育手术如输卵管结扎、输精管结扎。这两项手术几乎是百分百避孕，但以后再想要孩子可能性不大。
五个时刻最该避孕
饮酒后
酒精对精子或卵子都有一定的伤害作用，特别是醉酒后受孕，会增加胎儿发育迟缓、畸形和智力低下的发生率。
如果想要孩子，建议提前3个月停止饮酒。酒后如果同房，一定要采取安全措施。
哺乳期
哺乳期内的女性，子宫和卵巢正处于“休整期”，这个时候怀孕不利于身体恢复。此时即使不来月经，也有排卵，如果不避孕可能再次怀孕。
新婚夜
结婚期间，夫妻二人既要操办婚礼又要忙于应酬，身心俱疲，这个时期怀孕，宝宝的质量不好保证。
新婚之夜夫妇最好采用避孕药避孕，等双方在心理和生理上都做好准备，再要孩子。
服药期
有些药物如激素、抗生素、止吐药、起解热镇痛作用的阿司匹林等，都可能对生殖细胞产生不良影响。
安眠药、安定等会影响脑垂体促性激素的分泌，影响性欲，也不利于怀孕，因此服用这些药物期间要做好避孕措施。
旅途中
旅途中往往生活起居没有规律，营养不均衡，睡眠不足，加上精神兴奋、旅途颠簸，会影响受精卵的质量，甚至导致流产或先兆流产发生。▲
本期
性爱智囊团
北京朝阳医院妇产科主任医师 王素美
北京大学人民医院妇科副教授 王志启
南京市中西医结合医院妇产科主任 刘德佩
本期编辑：张小美
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