你的睡衣多久洗一次?超过这个时间可能患病……
2018/3/7 生命时报
忙碌了一天,回到家换上睡衣的那一刻,才算彻底松了一口气。与肌肤亲密接触,陪伴我们香甜入梦,一件好睡衣让人舒适放松,而穿错了可能惹来疾病。
《生命时报》(微信内搜索“LT0385”即可关注)邀请权威专家,提醒你穿睡衣最容易犯的错误,并教你洗出一件健康睡衣。
受访专家
北京大学第一医院皮肤科副主任医师 杨淑霞
中国中医科学院广安门医院皮肤科主任医师 宋坪
中国室内装饰协会室内环境监测委员会主任 宋广生
中国针织协会副秘书长 瞿静
3个错误让睡衣变“脏”
1
把睡衣当家居服
如果把睡衣当家居服,做菜干活时都穿着,很容易沾上各种油烟、灰尘、细菌。
穿着这样的衣服入睡,不仅自己不舒服,身边人也会吸入那些“脏东西”,危害健康。
2
洗完澡马上换睡衣
洗浴后头发上、身上的水都没干透,甚至还留有洗发、护发产品的化学残留物。
此时马上穿睡衣,会弄湿衣服,让它沾上化学残留物,影响睡眠质量,妨害健康。
3
做不到每周洗一次睡衣
很多人认为自己经常洗澡,睡衣多穿几个星期也没关系。实际上,在我们洗浴之后,进入睡眠状态时,人体新陈代谢还在继续,皮肤仍不断分泌油脂和汗液,会沾到睡衣上。
几个星期不清洗,这些油脂和汗液会刺激皮肤,有可能导致毛囊炎或出现汗斑。
哪怕是天天洗澡的人,睡衣还是要勤洗勤换,尤其油性皮肤的人,至少要一周洗一次。
清洗睡衣的最佳方式
水温
用冷水或温水手洗
睡衣最好用冷水或比体温略低的温水(40℃以下)手洗。
热水极易损害材质,降低透气性和吸汗力,机洗则容易使睡衣变形、尺码变小。
洗涤剂
使用中性洗涤剂
可使用一般或内衣专用的中性洗涤剂清洗,最好不用碱性肥皂。
先将洗涤剂充分溶于水后再放入睡衣,至少揉搓5分钟。不能使用漂白剂,以防颜色不均匀。
水流
用流动的水冲洗
最好在流动的水中冲洗,把洗涤剂彻底洗净。
另外,不能将其与袜子、内裤等一起洗,脚上会滋生霉菌等多种病菌,混洗霉菌容易沾到睡衣上。
晾晒
在阴凉处晾干
应放在阴凉、通风处晾干,太多的阳光易使衣物变质、变黄,令其寿命缩短。但不能直接晾在卫生间或室内,这样潮湿的环境反而更容易滋生细菌。▲
本期编辑:张原
版权声明:本文为《生命时报》(微信号:LT0385)原创,未经授权谢绝转载。
“ 近期热门文章
一套恢复视力的“米字操”,飞行员都用的护眼方法
医生才知道的50个健康常识,看完打败朋友圈90%的人
一张珍贵的“感冒用药表”,比药店老板推荐的还准
牛奶早上喝还是晚上喝?没想到“最佳时间”又被颠覆了”
我们不传小道消息和谣言
我们不取吸引眼球的耸人标题
我们不做只为转发量而存在的媒体
请你相信原创的力量
健康路上,我们愿意陪你一起认真走下去
人民日报主管 环球时报主办
微信ID:LT0385
合作垂询
010-65363786
010-65363791
http://weixin.100md.com
返回 生命时报 返回首页 返回百拇医药