你的“秋燥”可能是假的！医生教你分辨这5种病
2018/9/13 7:57:00 生命时报
嘴唇起皮、口渴难忍、皮肤干燥，随着天气转凉，秋意渐浓，越来越多的人感受到了「秋燥」的威力。
你可能不知道，一些疾病刚出现时，也会有这些症状；如果调整了生活方式，还是无法改善，就要当心了。
《生命时报》(微信内搜索“LT0385”即可关注)特邀专家，为你揭开披着秋燥外衣的5种疾病的真面目。
受访专家
北京大学公共卫生学院教授 吕筠
北京大学第一医院中西医结合科主任 张学智
北京协和医院内分泌科主任医师 伍学焱
309医院中医科副主任医师 雷晋
1
干眼症
干眼症是一种慢性疾病，初期感觉不是十分痛苦，常常被许多人认为是空气干燥所致，自己用抗生素、抗病毒眼药却很不对症，反而加重症状。
主要症状有眼睛干涩、有异物感、眼红、痕痒或感到痛楚等。若眼干时间较短，护理后获得改善的就不属于干眼症。
近年随着电子产品普及、空气污染加重及抗生素眼液的滥用，干眼症的发病率较以前明显增加。
不同的干眼症治疗方法不尽相同，应到医院查清：
如果是服用了某些药物而引起干眼症，应立即停药；
若是免疫性疾病、内分泌失调、维生素缺乏等引起的，就要先治病。
2
干燥综合征
对于单纯的秋燥，多饮水，适当食用一些具有滋阴润燥功效的食物，就能有效改善机体的不适。
但是，有一种口干舌燥却是无论怎样补水都无法缓解的，这就是干燥综合征。
它是一种自身免疫性疾病，尤其偏爱中年女性，主要表现为眼睛干燥、唾液减少、吞咽干的食物困难。有的患者连馒头都吃不下，必须就着水才能下咽。
部分患者伴有关节疼痛，以肘、膝关节多见。严重者甚至会出现肾小管受损，造成心律失常等危险后果。
目前干燥综合征主要使用人工泪液等替代药物，以及必须的激素治疗和免疫调节治疗。
预防干燥综合征要从养成良好生活习惯开始：
要保持口腔和眼部清洁、勤漱口；
早睡早起，避免熬夜；戒烟戒酒；
做中小强度、间断性的身体锻炼，控制出汗量，及时补充水分。
3
甲亢
甲亢全名为“甲状腺功能亢进”，是代谢性疾病，甲亢常引起唾液消耗过多，从而继发口干，从中医角度讲就是阴虚津少所致。
甲亢会导致消瘦，一般表现为突然之间不明原因的消瘦。和节食、厌食的消瘦不一样的是，甲亢患者反而胃口好、吃得多。
甲亢患者还伴有其他症状，如怕热、多汗；激动、急躁、脾气大；眼球外突、两眼直视；颈部发紧、脖子短期内变粗；月经紊乱、月经不规律或过少，甚至闭经。
想要辨别甲亢，可以看两个方面：
早上醒来数心率，是否明显偏快；
大便次数是否增多。
若回答是肯定的，则可初步判断是甲亢。一旦出现甲亢症状，最好立即去医院检查，以便早诊早治。
4
糖尿病
糖尿病人常有口干、口渴症状，有时可能会被误以为是秋燥。
其典型症状可概括为“三多一少”，即多饮、多食、多尿和体重减轻。
糖尿病人尿量和排尿次数增多，体内失去大量水分而口干喜饮，所以，如果肥胖的人从早到晚不管喝多少水，依然口干，就可能是糖尿病的早期信号。
生活中做到以下几点，有助于预防糖尿病：
注意腰臀比。腰臀比越小越健康，腰臀比即腰围和臀围的比值，当比值大于1时，糖尿病风险会明显增加。
健康饮食习惯。增加全谷物、果蔬、鱼、禽肉等膳食摄入，减少红肉、加工食品、甜饮料及淀粉质食品的摄入。
坚持每周运动。如果要达到预防2型糖尿病的效果，每天需要中等强度身体活动至少半小时，每周累计150分钟以上。
5
营养缺乏
有些老年人由于消化功能衰退，不能充分吸收营养，造成维生素和微量元素缺乏是非常普遍的现象。
一旦如此可引起口干，甚至还出现咽部、鼻腔干燥、吞咽困难等。
尤其是缺乏维生素A，它是上皮组织合成和修复所必需的物质，缺乏会导致皮肤黏膜分泌的黏液和皮脂减少，引起表皮干燥、角质化。
秋季可以适当吃些橙黄色和深绿色的蔬菜(胡萝卜、南瓜、地瓜、菠菜、芥蓝、地瓜叶等)、动物肝脏、动物肾脏、深海鱼、蛋黄等，富含维生素A的食物。▲
本报实习记者方一君编辑整理
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