炎热天气多汗、体虚、困顿怎么办？原来靠它就可以！
2018/10/17 生命时报

     高温天气下，人体大量出汗，容易体虚、困顿、精神不振。炎热季节进补时要注意不要过猛，更推荐通过食补或是饮用参茶等方式。

    

     常年关注养生的人对威斯康辛州花旗参一定不陌生，产自美国威斯康辛州的西洋参被称为花旗参，是一种珍贵的草本植物。和人参不同，威斯康辛州花旗参是一种白参，性质更为温和，绝大多数人都可以通过泡茶、熬汤、含服等方式服用。

    

     除了日常养身，威斯康辛州花旗参也可用于补充运动营养。

     如今，越来越多人意识到健康管理的重要性，定期运动成为很多人的生活方式，即使在炎热季节也毫不松懈。在各大城市，常年都可以见到各种马拉松比赛或是自行车骑行比赛等。

    

     比如，9月在上海东方体育中心举办的TREK100公益骑行，有1200名骑手参与挑战53千米和109千米的骑行距离。

     出发集结地就有冷泡威斯康辛州花旗参茶提供给骑手们，助他们顺利完成骑行挑战。

    

     冷泡威斯康辛州花旗参参茶的制作方法非常简单，在家就可以轻松准备。

     今天，就将骑手们在现场饮用的3中冷泡威斯康辛州花旗参茶的制作方式告诉大家~

     冷泡威斯康辛州花旗参茶

     1.用500毫升左右热水冲泡3-5克花旗参(切片、茶包皆可)；

     2.置于室温，待花旗参茶变温后放入冰箱3-5小时，即可享用。

     冷泡威斯康辛州花旗苹果茶

     1.准备3-5克花旗参(切片、茶包皆可)和4-6片苹果

     2.用500毫升热水冲泡

     3.置于室温，待花旗参茶变温后放入冰箱3-5小时，即可享用。

     冷泡威斯康辛州花旗菊花茶

     1.准备3-5克花旗参(切片、茶包皆可)和3-4多菊花

     2.用500毫升热水冲泡

     3.置于室温，待花旗参茶变温后放入冰箱3-5小时，即可享用。

     若想参味更加浓郁，可以选择将参茶放入冰箱一晚，第二天拿出享用

     你知道吗？

     西洋参的功效来自皂苷，皂苷含量越高，功效也就越明显，皂苷含量取决于它的品种、生长环境和土壤中的养分。威斯康辛州花旗参中的皂苷成分具有清热降火、缓解身心疲劳、增强抵抗力、恢复人体精力等功效。

    

     威斯康辛州花旗参是一种喜阴植物，最喜欢干爽寒冷的气候和富含矿物质的土壤。美国威斯康辛州是它的原产地，位于美国北部丘陵地带，空气纯净、气候偏冷、土地肥沃，即使是夏天也非常凉爽，至今依然是公认的高品质洋参产出地。

    

     小贴士：花旗参的由来

     并非所有西洋参都能被称为花旗参。二十世纪早期，美国被称为“花旗国”，且美国威斯康州出产的西洋参具有极高的品质，因此得到了“花旗参”的美称。

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