“挖鼻孔”引发4种可怕后果！这个不经意的动作，甚至增加肺炎风险
2018/12/14 7:57:00生命时报微信 生命时报
挖鼻孔，向来被人们看作一种不雅的举动。以至于在很多场合，挖鼻孔的人总会遭到嫌弃。但是挖鼻孔可并非只有不雅那么简单。
俗话说“病从口入”，但英国科学家最新发现“病从鼻入”——挖鼻孔也会患上病。
《生命时报》(微信内搜索“LT0385”即可关注)邀请专家，告诉你这个下意识的动作，可能引发的不良后果。
受访专家
北京朝阳医院耳鼻咽喉头颈外科主任 王宁宇
南方医科大学南方医院中医科副主任 周迎春
挖鼻孔增加肺炎风险
英国利物浦热带医学院研究员维多利亚·康纳博士及其研究小组对40名成年参试者进行肺炎细菌在人体皮肤上的传播过程试验。
参试者被随机分为4组，每组10人，各组均接受肺炎细菌通过手指传播的测试。
参试者用沾上了肺炎细菌的手指挖鼻孔或者将鼻子凑近闻被肺炎细菌污染的手指。结果发现，挖鼻孔或揉鼻子时，肺炎细菌传播数量最多，传播速度最快。
康纳博士表示，肺炎球菌感染是全世界主要死亡原因之一，据估计，每年因此死亡的5岁以下儿童就多达130万。
新研究首次证明肺炎细菌可以通过皮肤和鼻腔传播。
欧洲呼吸学会会长托拜厄斯·韦尔特教授建议，为降低肺炎球菌等病菌的传染概率，必须进一步提升大众保持双手卫生的习惯和控制感染的自我意识。
挖鼻孔引发4种危害
觉得鼻子里有异物，忍不住动手挖一挖，掏干净鼻屎后觉得呼吸都通畅了……看似平常的小动作，小心引发以下4种危害。
1
影响形象
长期挖鼻孔会让鼻孔扩大，鼻子变形。
2
鼻黏膜易受伤
鼻黏膜有丰富的毛细血管，手指频繁、用力地抠挖，很容易使其受损或出血。而且有些出血可能是连续性的，要1~2周的时间才能完全恢复。
3
诱发感染
人的指甲缝里会携带细菌，挖鼻屎时很容易把细菌带入鼻前孔等部位，造成鼻腔感染，诱发鼻前庭炎、疖肿等。
即使是没有挖破，挖鼻屎本身对于鼻黏膜就已造成了轻微损伤。不仅降低了鼻腔的防御功能，长久刺激会引发感染。
4
损伤鼻毛
鼻毛是阻挡灰尘和病原体进入人体的最后一道屏障。损伤鼻毛不仅会降低抵抗力，还易使毛囊发炎。
一套“护鼻”防寒攻略
鼻子不仅是新鲜空气进入肺部的首要关口，还是个“小卫士”，能够让冷空气变温暖，并且阻挡细菌、灰尘的侵入。尤其在冬天，护好鼻子至关重要。
冬天鼻子最容易出现两大问题：
鼻出血
与空气干燥关系密切。冬天本来就干燥，再加上暖气、火炕、空调的烘烤，鼻腔黏膜会变得干燥脆弱。
一旦流鼻血，可采取半坐或侧躺姿势，头部稍向前低的姿势，改用嘴巴呼吸来保持呼吸道通畅，并以手指压迫鼻翼止血，约10分钟即可。
过敏性鼻炎
冬天人们的户外活动减少，家中也很少开窗通风换气，空气中的尘埃、细菌、螨虫都多了起来，容易诱发过敏性鼻炎。
其症状与感冒类似，都有鼻塞、流鼻涕、鼻痒、打喷嚏等表现，常被误认为感冒。
冬季鼻子如此脆弱，需要我们更加用心呵护：
出门前戴好围巾、口罩，注意口罩要透气，并经常换洗。
平时多喝温开水，可以加些蜂蜜，也可以多吃水分多的水果，比如苹果、草莓、梨、橘子等，让身体水分充盈，鼻子和呼吸道才不会过于干燥。
在非雾霾天时，养成早晚开窗通风的好习惯。
回家后先用温水洗脸，并在洗脸时按摩鼻子。
鼻子不通气
不要用力抠，可用拇指背沿鼻翼两侧来回搓鼻，鼻塞缓解。
擤鼻涕
不要两个鼻孔同时进行，要逐个鼻孔擤，用力不要过大。
科学清理鼻屎
可以用棉签蘸浸温水来清洗鼻孔。对于鼻孔里的硬块，可以用生理盐水对鼻腔进行清洗，使其软化，再用棉签清理；也可以涂红霉素软膏等油剂药物进行湿润后再清理。▲
本期编辑：刘云瑽
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