【秋季养生】肺，我太难了，我需要一碗清菲菲
2019/10/22 18:29:00 生命时报

     秋季，为五行之金，五脏为肺，六腑为大肠。传统中医重视秋季养生。

    

     肺，金脏，魄所藏也。肺者，沛也，中有二十四孔，分布清浊之气，以行于诸脏，使沛然莫御也。

     《内经》曰∶“肺恶寒”。又曰∶“形寒饮冷则伤肺。肺，处于人体胸中最高的位置,中医称,肺为华盖,也就是形容肺像雨伞一样,是给五脏六腑挡风遮雨的。”所以，秋季养肺非常重要。

    

     秋病从肺起

     秋季养生要顺应自然界敛藏之势，收藏阴气，使精气内聚，以滋养五脏，应防止劳伤太过，以免阴气外泄。

     肺主皮毛，开窍于鼻，所以外感燥邪多从肌肤、口鼻而入，其病常从肺开始。

     秋咳更伤肺

     秋天容易“秋燥”，秋燥易伤肺，容易发生咳嗽或干咳无痰、口舌干燥等症。短时间外感咳嗽，不一定伤肺，但久咳必伤及到肺。

     因此，秋令时节应注意滋养肺脏，防止秋燥伤肺，使肺气清，呼吸平和，把握好养生之道。

     悲秋易伤肺

     秋风、秋雨、落叶、凄凉，秋天常给人一股肃杀之气，尤其是天气突变时，令人生愁。不良情绪的刺激，容易影响人体身心健康，特别是对肺的影响和伤害是很大的。

    

     秋季“养肺”大法

    

     红枣、莲子、银耳、百合、枸杞等润肺的食物，都有养阴生津的功效，平时可以多喝些红枣银耳汤、百合莲子汤等，来帮助养阴润肺，既能解馋，又可养生。

    

     点击图片，购买明星产品清菲菲↑

     有人会说这些熬煮太麻烦了，我没有那么多时间……

     有了好想你清菲菲，根本不用那么麻烦。听我的，一分钟让你喝上鲜炖好汤。

    

     点击图片，购买明星产品清菲菲↑

     好想你核心研发人员查阅医药经典，精选出新疆若羌灰枣、福建古田银耳、湖南湘潭莲子和宁夏中宁枸杞作为原料，不断改进配方，使得营养、口感恰到好处；技术人员调整技术参数，成功将液态的红枣湘莲银耳汤在-40℃冷冻，而后在真空下脱水干燥，这就是红遍全国的FD黑科技产品“清菲菲”。

    

     点击图片，购买明星产品清菲菲↑

     有了好想你清菲菲，一个拍照的时间，一碗红枣湘莲银耳汤就做好了，再也不用担心喝红枣银耳汤麻烦了，60s就能喝上炖足2小时的鲜炖好汤。

    

     点击图片，购买明星产品清菲菲↑

     一天中养肺的最佳时间是早7点~9点，这时肺脏功能最强。早餐来一碗清菲菲，养肺汤轻松搞定，上班再也不怕迟到了!

    

     点击图片，购买明星产品清菲菲↑

     秋寒露重，请一直信赖、支持好想你发展的贵人、恩人、亲人多添衣、养好肺!

    

     点击“阅读原文”，查看更多

    http://weixin.100md.com
返回 生命时报 返回首页 返回百拇医药