秋季干燥不能只喝水！这几种水果，润燥效果杠杠的
2021/10/15 14:16:26 生命时报

     秋天是一个丰收的季节，也是气候非常干燥的时节。除了日常要多补充水分，我们还可以吃些应季果蔬来润燥。

     香甜的水果，既能拯救味蕾、滋润身心，还有助于补充人体所需的维生素，可谓一举多得。本期，生命优选店铺为你推荐了一些应季果蔬，快来品尝吧。

     富平柿饼· 香甜糯弹

    

     富平县位于陕西省中部，是全国著名的“柿子之乡”。这里出产的吊柿饼个大、霜白，香甜酥软，质润无籽。柿饼在加工过程经过十二道自然工序，很好的保留了营养成分，并且每一颗都独立包装，干净卫生，便于携带。

    

     (85元起，点击图片即可购买)

     新疆海棠果· 口感独特

    

     原产于新疆的香妃海棠果，果实玲珑红润，表皮自带一层薄薄的果粉。果肉饱满多汁，一口咬下有苹果的脆响，吃完后口中保留了淡淡的回甘。香妃海棠只有鸡蛋般大小，方便按需食用，不会浪费。

    

     (129元，点击图片即可购买)

     温县铁棍山药· 肉质紧密

    

     怀山药种植已有3000年历史之久，“怀”即河南温县地区怀庆一带，采撷里黄河上游及中游各个地区的丰富营养，土地疏松肥沃，适宜山药生长。铁棍山药肉质坚硬，粉性足，粘液多。断面细腻，白里透黄，口感粉糯感面，积累了不少回头客。

    

     (88元起，点击图片即可购买)

     阿克苏吊杏干· 轻嗑即食

    

     新疆伊犁、阿克苏地区日照时间长，并且雪水充沛，农产品极为丰富。其中比较特别的是当地一种小红杏，因其熟后不落，在树上自然风干而被当地人称为树上干杏。此杏风味独特，纯美甘甜，营养丰富。杏核极薄，轻嗑即食，香甜令人回味无穷。

    

     (58元起，点击图片即可购买)

     奶油南瓜· 无丝无筋

    

     奶油小南瓜因其成熟后，果肉中会渗出白色汁液，形似奶油，因此而得名。这款奶油小南瓜是阿根廷进口种源，经过改良后在我国陕西种植。瓜肉无丝无筋，粉糯香甜，籽少肉厚，可食用率高达90%，老少皆宜。

    

     (29.9元，点击图片即可购买)

     红心芭乐· 低糖低脂

    

     芭乐又称番石榴，原产于美洲，是一种既可以生吃，又可以用作烹饪的水果。此果现已在我国广西地区种植，这里气候宜人，雨水充沛，非常适宜果树生长。芭乐的果实口感嫩滑多汁，生吃脆甜，放软甜糯，回味清甘，据说吃一口就会爱上。

    

     (32.9元起，点击图片即可购买)

     井冈蜜柚· 清甜飘香

    

     上世纪30年代江西吉安井冈山孕育的革命火种，深深地印在国人心中。如今，一种以井冈命名的当地蜜柚，正在攻占人们的味蕾。经过长期的品种改良，井冈蜜柚形成了今日青皮白肉的优质品种。它的果皮光滑，色泽透亮，果肉颗粒饱满，水分十足。吃起来酸甜爽口，余味微苦。存放3～5天后食用风味更佳。

    

     (62.8元起，点击图片即可购买)

     火晶柿子· 皮薄似纸

    

     作为临潼三宝之一的火晶柿子，早在秦汉时期就已经被广泛种植。其主要种植区域位于海拔400米～1000米，远离城市污染，加上较大的昼夜温差，保证了果实的甜度。成熟的火晶柿子色泽鲜红，肉质润滑，无核无渣，插入吸管便可吸食，也被当地人称为“一窝蜜”。

    

     (19.9元起，点击图片即可购买)

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