“生命君”陪你读报，最新一周的健康热点都在这
2022/11/23 13:58:00 生命时报

     《生命时报》的“生命君”上线了，为你敲黑板，圈出最新一周的健康热点：

     民生热点版的“网上看病收费新政”；

     生活起居版的“新能源车电池冬天如何保养”；

     吃出健康版的“食物泡沫去留有讲究”；

     快乐养老版的“捏腿小细节”；

     生儿育女版的“交流秘方”......

    

     民生热点版

     网上医疗价格“活”了

     在疫情期间“线上医疗需求”骤增的推动下，我国互联网医疗行业进入发展“快车道”。近日，上海市发布《关于推进本市“互联网+”医疗服务价格管理的通知》，意味着互联网医院可以自主定价，具体按照成本加适当盈余，同时兼顾市场供应情况的原则进行，还对调价上限做出规定，即互联网特需医疗服务的收费项目数量和费用所占比例不超过全部医疗服务的10%。

    

     北京大学公共卫生学院副研究员、银川互联网+医疗健康协会秘书长傅虹桥指出，特需医疗“自主定价”这一举措值得鼓励，“它有助推动优质医疗资源真实价值的体现，让医生受到应有的尊重，吸引更多专家加入互联网医疗服务领域，从而有效缓解实体医院门诊压力，让患者看病告别‘排队2小时，看病5分钟’的就医体验。”(点击了解第1657期2版全文)

     生活起居版

     新能源车电池怕冷

     随着天气变冷，很多新能源汽车车主发现电池充电变慢了。这是因为新能源车电池组有一个加热功能，在温度较低时给电池组充电，系统会先对电池组加热，当其温度达到5℃以上，才开始给电池组充电，且气温越低加热时间越长。

     因此，想在低温条件下提高新能源车充电效率，延长电池组的使用寿命，国家车辆驾驶安全工程技术研究中心专家委员会副主任范立建议，冬天最好对新能源汽车电池组采取保温措施，让其在较佳环境下充电，尽量停在车库里，气温高时充上电，正确使用方法注意这4个细节。(点击了解第1657期6版全文)

     吃出健康版

     哪些食物的泡沫要撇掉

    

     无论煮粥炖肉，还是泡茶榨果汁，表面都会出现一层泡沫。有人说，这些泡沫是营养精华，应该保留，也有人认为它们是“脏东西”，对健康有危害，需要撇掉。北京食品学会老年食品与健康专委会副主任委员、中国农业大学营养与食品安全博士后王国义认为，泡沫该去该留，需要分情况来定。

     炖肉或涮火锅，成分较复杂，初涮时的沫最好撇掉，后期的可以保留。

     豆浆起沫，主要成分是皂甙，需要继续把豆浆煮熟。

     煮大米粥或面条，主要成分是蛋白质，可放心食用。

     泡茶，主要成分是茶皂素，不要撇掉。

     咖啡或果蔬汁的沫，来源很多，都可放心饮用。(点击了解数字报第1656期13版全文)

     快乐养老版

     “捏握提踮”随时养生

     养生是一个循序渐进、积少成多的过程，因此生活中的坐、卧、行、立都要加以留心，不能因为细小而不为，更不能三天打鱼两天晒网。

    

     上海中医药大学附属曙光医院主任医师张晓天告诉《生命时报》记者，养生重在平时，贵在坚持。日常生活中注意一些小细节，融入“捏握提踮”等小动作就能达到养生效果：坐着捏膝养好腿、走路握拳健头脑、卧时提肛助长寿、站立踮脚跟防摔倒。(点击了解数字报第1657期5版全文)

     生儿育女版

     好家长要“管住嘴”

     很多家长觉得，教育孩子就是要不停地说，不断提醒，这样才能督促孩子改掉坏习惯，获得进步。然而在正面管教家长讲师、高级家庭教育指导师卢丹丹看来，再好心的话语和教导，如果过了度，照样会变成伤人的荆棘，刺在孩子心头。懂得管住自己的嘴，是为人父母最高级的教养之一。

     当孩子专注时，如果总是出声打扰会严重破坏专注力；当孩子想尝试时，过度的担心会变成“诅咒”；当孩子犯小错时，总是以最快的速度制止，阻碍了他体验错误和生命本该有的曲折；当孩子想倾诉时，睿智的家长会选择先听后说、多听少说。(点击了解数字报第1657期10版全文)

     每一期《生命时报》都关注读者需求，聚焦健康话题，采访权威专家，经过编辑记者精心策划，向老百姓全力奉献一份“读了能懂、懂了能用、用了有效”的大众健康报。

    

    

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