爱或怨恨，一切都只是你遇见了你自己。
2016/12/29 每日意图

     亲爱的，外面没有别人，只有自己。

     心理学“投射”的概念，英文叫projection。它是一种心理防御机制，是指个体依据其需要、情绪的主观指向，将自己的特征转移到他人身上的现象。投射作用的实质，是个体将自己身上所存在的心理行为特征推测成在他人身上也同样存在。

     我们看到的外在的一切，归根结底是我们的内心向外投射的结果。我们所有投射在外的喜怒哀乐，爱恨瞋痴，其实都是自己。如果我们明白这个真相，就能时时成为一个自我成长的观照者。一方面放下对他人行为的批判和情绪，另一方面随时自适应和反省改善。

     每日意图 Vol.1295

    

     Bobby Becker

     有人喜欢你，那是他在你身上照见了他喜欢的特质，跟你无关。你淡然面对，并做回自己。

     有人讨厌你，那是他在你身上投射出他排斥的自己，跟你无关。你坦然面对，并做好自己。

     有人欣赏你，那是他透过你碰撞了内在的自己，跟你无关。你欣然面对，并平静做自己!

     有人伤害你，那是他无法活出爱、表达爱，其实是他内心缺少爱，跟你无关。你应懂得愤怒背后真正的无力，继续做你自己。

     世上没有无缘无故的相遇或分离，爱或怨恨，一切都只是你遇见了你自己。

     ——《心理学投射》

    

    ?Bobby Becker

     亲爱的，外面没有别人，只有自己。

     ——张德芬《遇见未知的自己》

    

     Weronika Izdebska

     痛苦是来自于你对事物的解释。让我们心理上受苦的，不是事情本身，而是我们对事情的想法和围绕着这个事情所编造的故事。

     ——张德芬《遇见未知的自己》

    

     Jose Luis Barcia

     所有的人，事物，都是你内在的投射。当外界有任何东西触动你时，记得，要往内看。看看自己哪里的旧伤又被触碰了，看看自己有哪些阴影还没有整理好。不要浪费能量在那些外在的不可改变，不可抗拒的东西上。先在内在层面做一个调和整理，然后再集中精力去应付外在可以改变的部分。

     ——张德芬《遇见未知的自己》

    

     Irving Penn

     你怎样扮演你的角色，会影响到我的扮演方式。

     ——张德芬《遇见未知的自己》

    

     Sylar113

     人们只看到他们想看到的东西。

     ——爱默生

    

     时晓凡(Quentin Shih)

     你爱的不是我，你爱的是你对我的想象，所以我实在无法奉陪。你恨的不是我，你恨的是你对我的投射，所以我的确爱莫能助。

     ——扎西拉姆·多多 《喃喃》

     每日意图

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