冥想正念指南：如何放下？
2021/5/8 23:41:13 每日意图

     每日意图洞悉人性的幽微和光亮

    

     我们很容易抓住一些事不放手，这些都可能变成我们身上的重担或枷锁，最终我们会感觉到越来越沉重、越来越压抑。《冥想正念指南》解读固化的错误认知、提供实用技巧，并以指导性放松练习。

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