快乐的反面不是愤怒或悲伤
2022/11/7 22:36:20 每日意图

     每日意图洞悉人性的幽微和光亮

    

     Matt Mawson

     我们生活的世界糟糕透顶，那还要不要保持希望？马克·曼森的回答是“不”。也许世界将永远混乱下去，但我们仍然可以选择清醒地、明智地、果敢地活着。

     马克·曼森(Mark Manson)媒体专业撰稿人，作品被译成50多种语言。《果敢的活法》蝉联《纽约时报》心理自助类图书畅销榜。

     希望从哪里来？马克 · 曼森

     如果我在星巴克工作，我不会在咖啡杯上写下客人的名字，我会写如下内容：

     “有一天，你和每一个你爱的人都会死。你的重要性只在很短的一段时间里、在一小群人的范围里有效，其他情况下，你所说或所做的事情都不重要。这是生活中令人不适的真相，而你所说或所做的一切都是为了精心避免这个真相。我们是宇宙中无关紧要的尘埃，在一个微小的蓝色斑点上相互碰撞、摩擦。我们幻想着自己的重要性，创造了自己的目标——但其实，我们根本就什么都不是。享受这杯该死的咖啡吧。”

     当然，我必须用非常小的字写这段话，而且要花点时间才能写完。这意味着在早高峰时段，队伍会一直排到门外。这种客户服务算不上一流，这可能也是我不适合被雇用的原因之一。

     但说真的，当你知道人类的存在原本就是毫无意义的，而面前之人所有的想法和动机都是为了避免这种无意义感时，你怎么能摸着良心对他说“愿你度过美好的一天”？

     在时间或空间的无限延展中，宇宙并不关心你母亲的髋关节置换手术是否顺利，你的孩子去没去上大学，或者老板觉得你做的电子表格厉不厉害。宇宙不关心森林是否遭遇火灾、冰川是否融化、海平面是否上升、空气是否污浊，或者我们是不是会被一个高等的外星种族蒸发。

     但是你关心。

     你关心，并且拼命地说服自己：因为你关心，所以这些事背后必须有宏大的宇宙意义。

     你关心，是因为在内心深处，你需要感受到自己的重要性，以避免令人不适的真相，避免存在的不可知性，避免被自己的渺小压垮。而你——像我一样，像所有人一样——把想象出来的重要性投射到周围的世界，因为这样做给了你希望。

     比如此刻你可能在想：“好吧，我相信我们的存在都是有原因的，没有什么是意外的。每个人都很重要，因为我们的任何行为都会对某个人造成影响，即使我们只能帮到一个人，那也是值得的，对吧？”

     朋友，你真是太可爱了!你看，这是你的希望在说话。你用思绪构建了一个故事，让你在早晨值得为之醒来。我们需要让一些事情看起来很重要，不然就没有理由继续生活下去。我们的思想总是追逐着某种形式的利己主义或者减少痛苦的良方，好让自己觉得值得为达到这种目标去做任何事。

     我们的心灵需要靠希望生存下去，就像鱼需要水一样。希望是我们心理引擎的燃料，是面包上的黄油，像这样俗气的比喻还有许多。没有希望的话，你的整个精神机车将会动力不足。如果不相信未来会比现在更好，不相信生活会得到改善，那我们就会在精神上死亡。毕竟，如果事情没有变好的希望，人为什么要活着？为什么要做任何事？

     很多人没有想到的是：快乐的反面不是愤怒或者悲伤。如果你感到愤怒或者悲伤，意味着你仍然在乎某些事，意味着仍然有对你来说重要的事，意味着你仍然拥有希望。

     快乐的反面是绝望，那是一望无际的灰色地带，充斥着逆来顺受和漠不关心的感觉。你会认为一切都很糟糕。那时你会想，为什么要做任何事呢？

     绝望是一种冷酷无情的虚无主义，因为觉得无关紧要，所以不痛不痒。绝望是焦虑、抑郁这些精神问题的根源，是所有痛苦的源头，是所有成瘾症的原因。

     避免绝望——即，构建希望——已经成为人们心灵的首要任务。所有的意义，人们对自身和世界的一切了解，都是围绕着保持希望而构建的。

     因此，希望是人类唯一心甘情愿为之赴死的理由。人们认为希望比自身更伟大。人们相信，没有希望的话，自己就什么都不是。

     马克·曼森《果敢的活法》刘文 译 / 花山文艺出版社

    源网页  http://weixin.100md.com
返回 每日意图 返回首页 返回百拇医药