“年近半百,吵架身亡”:别生气了,真的会死
2019/3/5 19:13:02一读出品 鹿苑精舍
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看到一个新闻,一位大妈因和同事吵架被气晕,送医院抢救无效死亡。
日常中琐碎的小口角,成了死亡的导火索,实在令人唏嘘。
但类似事件并非第一次发生。
还记得几年前,一位老人在电梯抽烟,有人上前劝阻,老人不听,并与其发生争论,结果急火攻心突发心脏病去世。
上面两位老人本可以拥有幸福的晚年,继续享受生活,然而生命竟以这样诡异的方式走向终点。
其实世上并无意外这回事,最偶然的意外,似乎也都事有必然。试想如果两人脾气没有这么火爆,大概就能免于悲剧。
01
老一辈人经常说“脾气来了,福气就走了”,年少时不信,现在愈发觉得不无道理。
很多人觉得,自己脾气火爆是受周围的人和事的影响,其实并不是,真正影响你的,是你对这些事的态度和处理方式。
两年前被热议的车祸事件:夫妻俩发生争吵后,妻子怒气冲冲地摔门而出,准备开车离开。丈夫紧接着也冲了出去,挡在车前,猛锤挡风玻璃,不让妻子走。
突然间,妻子一脚油门,只听“咣当”一声,丈夫被撞飞了出去,后脑撞上路边石沿,当场身亡。
直到被带到警察局,妻子仍旧没有缓过神来,不断念叨:“如果当初,不那么生气就好了......”
她的一时冲动,造成了一场悲剧,将自己和家人的后半生毁得一塌糊涂。
谁都希望一辈子福气环绕,美满顺遂,于是我们每每许愿祈祷,然而正如贾平凹所说,福气并不是外来的,而是内生的。
如果能控制好自己的情绪,不在不值得的事上难为自己,迁怒别人,就会发现日常中很多烦恼都是自讨苦吃,原本灰暗的天空都显得有些许可爱。
你若乐观,福气自然会找上门来。
02
脾气性格不仅影响着一个人的命运,还影响着生命的长度。
2019年1月,国家癌症中心发布了最新全国癌症统计数据:全国平均每分钟有7.5个人,每天有超过1万人被确诊为癌症。其中男性发病率为23.36% ,女性为18.6%。
资料来源:国家癌症中心
除了遗传、饮食等因素,性格也是癌症的一大导火索。有科学研究分析,90%以上的癌症都与心理、脾气有直接或间接关系。
其中C型性格(又称为“癌症性格”)的人,癌症发病率比一般人高3倍。
科学家将这种性格大概描述为:
情绪抑郁,喜欢较真,一点小事就焦虑。习惯于自怜自艾,常常悲观失望。
好生闷气,很少倾诉自己的负面情绪,习惯克制、压抑自己的真实想法。
他们往往心理脆弱,经不住打击,又总觉得孤独、无助,活得很累。
性格脾气对人的影响是长远的,持久的。负面情绪积累身体上的病痛,正面情绪则会为生命能量增值。
曾有机构对某省百岁老人做过调查,发现他们虽然经济情况、身体状况并不相同,但都有一个相似点—— 乐观,遇事不钻牛角尖。
朋友的奶奶今年98岁,身体依旧硬朗,特别喜欢看古装剧。老人家年轻时没少吃苦,丈夫去世早,她独自拉扯大三个子女,好不容易等到子女成家立业,可大儿媳经常找茬,然而老人很少往心里去。
对于自己的长寿秘诀,老奶奶总说:“少生气,少计较,凡事想得开。”
人是一个整体,精神压力也会反应在身体上,比如经常焦虑的人容易得胃溃疡,长期心情压抑还会对肝脏脾胃造成过度损伤。
想长命百岁,就要学会控制自己的脾气。
情绪稳定,才是最好的养生。
03
曾经在某篇文章里看见过这样一个寓言故事:
从前有个叫做爱地巴的人,每次他和人起争执而生气的时候,就以最快的速度跑回家,绕着自己的房子和土地跑三圈,然后坐在田边喘气。
后来因为爱地巴非常勤奋,他的房地越来越大,但不管房子有多大,只要生气,他还是会绕着房子跑上三圈。不少人觉得疑惑,但不管怎么问,爱地巴都不愿意说明。
后来爱地巴老了,房地已经很广阔了,他生气时,仍拄着拐杖艰难地绕着土地跟房子,等他好不容易走完三圈,太阳都下山了。
有一天,爱地巴绕完圈子,独自坐在田边喘气,他的孙子问他:
“阿公,您年纪大了,这附近没有人的土地比您更大,您不能再像从前一样,一生气就绕着土地跑啊!您可不可以告诉我这个秘密,为什么您一生气就要绕着土地跑三圈呢?”
爱地巴经不起孙子恳求,终于说出隐藏在心中多年的秘密,他说:
“年轻时,我一和人吵架、争论、生气,就绕着房地跑三圈,边跑边想,我的房子这么小、土地这么小,我哪有时间、哪有资格去跟人家生气?一想到这里,气就消了,于是就把所有时间用来努力工作。”
“阿公,你现在年纪大了,又变成最富有的人,为什么还要绕着房地跑?”
爱地巴笑着说:“现在还是会生气,生气时绕着房地走三圈,边走边想,我的房子这么大,土地这么多,我又何必跟人计较?一想到这里,气就消了。”
是啊,生活难免遇上各种不顺心,很多事,当时觉得难过郁闷,但冷静下来想想,并不值得。
前半生与其生气,不如抓紧提高实力,生气不如争气;后半生控制不住生气,就多想想生命中美好的东西,也就释然了。
卡耐基说,不能生气的人是傻瓜,不去生气的是智者。
脾气好并非一味忍耐,遇到不公、不满全都藏在心里,而是遇到小事,不计较,能过去就让它过去;遇到大事,不做无谓的纠缠,懂进退。
俗话说,什么脾气,什么命。
人要想活得舒坦,必须学会自我调节,大度点,看开点,糊涂点。实在忍不住生气,也要尽早找到自我调节的方法,切勿把一切搁在心里,生闷气。
想起前不久目睹了一场中年人新年聚会,举杯换盏之间,有位大叔微醺着说:“我们呀,都得改改脾气。”
“改改脾气,争取多活两年啊。”
的确,人生很短,过得开心比什么都重要,健康平安比什么都珍贵,不值得的人与事,就让它们都随风吧。
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