【每天学点心理学】学着面对无回应
2023/1/4 童年创伤

    

     @刘小波的博

     学着面对无回应。

     有些人最害怕的就是无回应，这个比被拒绝更可怕。因为被拒绝也是一种确定感，而无回应像一个深渊。

     这就导致有些人特别受不了等待别人回应的过程。比如朋友圈没人点赞，或信息别人没有回，感觉像被抛弃了一样，压抑窒息。

     无回应在潜意识或婴儿记忆中，就是死亡和深渊。

     但是你要意识到，无回应，不代表你没有价值，你更不会死掉。我们不是别人的中心，有人不回应自己很正常，这是我们每个人都必须面对的功课。

     人真正强大的东西其实是心理素质。你越是能学会面对晚回应或无回应，你的心理空间就会越大，你处理各种关系的能力也会越强。

     当然，如果是亲密关系，这就不是好的体验，可以做其他考虑。

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