【每天学点心理学】不要对任何人的情绪负责
2023/1/25 童年创伤

    

     @刘小波的博

     不要对任何人的情绪负责。

     就是无论别人绝望、悲伤、恐惧、愤怒，你都不需要为此负责。

     不负责并不是无所作为，你可以陪伴对方、倾听对方、拥抱对方，只是不期望对方因此会开心起来。

     就是做自己想做或能做的，但不为对方的情绪结果负责。

     过于自我归因，是许多人痛苦的主要来源。

     换句话说，就是只要事情不顺利或别人不高兴，就觉得是自己导致的。

     这就相当于，只要看见屎盆子就喜欢扣自己头上。

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